Testosteron je glavni muški spolni hormon. Ima ključnu ulogu u razvoju i održavanju reproduktivnog sustava.
Ovaj hormon u muškom tijelu proizvode testisi i nadbubrežne žlijezde, a u ženskom tijelu jajnici i nadbubrežne žlijezde.
Kod muškaraca, testosteron je uključen u razvoj sekundarnih spolnih karakteristika i genitalnih organa. Zbog toga se tijekom puberteta kod dječaka mijenja glas i počinju rasti dlake na licu i tijelu.
Ovaj hormon također pomaže u povećanju mišićne mase, utječe na količinu masti i gustoću kostiju. Testosteron je taj koji u velikoj mjeri određuje razinu muškog libida. Značajan nedostatak ovog hormona može dovesti do smanjenja libida i erektilne disfunkcije.
Kako izgleda muškarac s manje testosterona?
Endokrinolozi su otkrili kako izgleda muškarac s nedostatkom testosterona.
Smanjenje razine hormona odmah utječe na izgled. Mišićna masa muškarca se smanjuje, a masno tkivo na trbuhu, bokovima i stražnjici počinje se povećavati.
Također, nedostatak testosterona može dovesti do smanjenog rasta dlaka na tijelu, natečenosti lica, suhe kože i povećanja mliječnih žlijezda.
Razina hormona počinje prirodno opadati kod muškaraca oko četrdesete godine, kao i da se proces može usporiti promjenom načina života.
Kako spriječiti pad testosterona?
Savjeti endokrinologinje uključuju pravilnu prehranu, vježbanje, izbacivanje loših navika i dovoljno sna.
Stručnjaci preporučuju uzimanje krvi za određivanje razine testosterona od sedam do 11 ujutro, na prazan trbuh jer je lučenje spolnog hormona najveće ujutro, piše Healthline.
POGLEDAJTE VIDEO: 'Erektilna disfunkcija je vrlo ozbiljna bolest kod muškaraca'
