Testosteron je glavni muški spolni hormon. Ima ključnu ulogu u razvoju i održavanju reproduktivnog  sustava.

Ovaj hormon u muškom tijelu proizvode testisi i nadbubrežne žlijezde, a u ženskom tijelu jajnici i nadbubrežne žlijezde.

Kod muškaraca, testosteron je uključen u razvoj sekundarnih spolnih karakteristika i genitalnih organa. Zbog toga se tijekom puberteta kod dječaka mijenja glas i počinju rasti dlake na licu i tijelu.

Ovaj hormon također pomaže u povećanju mišićne mase, utječe na količinu masti i gustoću kostiju. Testosteron je taj koji u velikoj mjeri određuje razinu muškog libida. Značajan nedostatak ovog hormona može dovesti do smanjenja libida i erektilne disfunkcije.

Kako izgleda muškarac s manje testosterona?

Endokrinolozi su otkrili kako izgleda muškarac s nedostatkom testosterona.

Smanjenje razine hormona odmah utječe na izgled. Mišićna masa muškarca se smanjuje, a masno tkivo na trbuhu, bokovima i stražnjici počinje se povećavati.

NIJE DOBRO /

Upozorenje za muškarce koji žive u gradovima: Ovo bi vam moglo uništiti intimni život

Također, nedostatak testosterona može dovesti do smanjenog rasta dlaka na tijelu, natečenosti lica, suhe kože i povećanja mliječnih žlijezda.

Razina hormona počinje prirodno opadati kod muškaraca oko četrdesete godine, kao i da se proces može usporiti promjenom načina života.

Kako spriječiti pad testosterona?

Savjeti endokrinologinje uključuju pravilnu prehranu, vježbanje, izbacivanje loših navika i dovoljno sna.

Stručnjaci preporučuju uzimanje krvi za određivanje razine testosterona od sedam do 11 ujutro, na prazan trbuh jer je lučenje spolnog hormona najveće ujutro, piše Healthline.

POGLEDAJTE VIDEO: 'Erektilna disfunkcija je vrlo ozbiljna bolest kod muškaraca'