Smrdi vam iz usta? Evo brzih i učinkovitih rješenja

Neugodan zadah može narušiti samopouzdanje i uvijek je nepozvani gost u društvenim interakcijama. No, postoje načini da ga se riješite na jednostavne načine.

16.1.2015.
6:32
VOYO logo

1. Voda Voda je jednostavan i pristupačan način brzog osvježavanja daha. Ispiranje usne šupljine vodom, kao i pijenje vode, jednostavan je način kako potaknuti stvaranje sline, a time i uništavanje bakterija koji su glavni krivac za neugodan dah. Tijelo kojem nedostaje vode smanjit će proizvodnju sline, što može uzrokovati vrlo neugodan zadah.

2. Naranče, limuni, kiviji i drugo voće bogato vitaminom C Vitamin C je odličan u borbi protiv bakterija i smanjuje razinu toksina u tijelu, što uključuje i one koje proizvode bakterije u ustima. Djelotvorno je i pijenje sokova od iscijeđenog voća kao i jedenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Bilje i začini Nevjerojatno učinkoviti u održavanju svježeg daha su korijander, menta, peršin, ružmarin, eukaliptus, cimet...

4. Probiotici Probiotici kao što su jogurt pomažu u zacjeljivanju ranica u usnoj šupljini. Rane na desnima i ostatku usne šupljine pogodno su tlo za razvoj bakterija pa probiotici mogu pomoći onima koji se bore s lošim zadahom zbog takvih problema.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Povrće Brokula, mrkva i krastavci odlični su za ispiranje bakterija iz usta između ostalog i zato što će žvakanje takvog povrća potaknuti lavinu sline koja će pomesti bakterije.

6. Jabuke Samo jedan griz jabuke može preplaviti usta slinom i isprati sve one zločeste bakterije zadužene za stvaranje neugodnosti baš onda kada nam to najmanje treba.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

7. Žvakaća guma Žvakaće gume bez šećera još su jedna metoda poticanja izlučivanja sline i ispiranja bakterija, a uspješne su i u odstranjivanju čestica hrane koje doprinose stvaranju bakterija.

8.Zeleni čaj Zeleni čaj bogat je flavonoidima koji smanjuju i sprečavaju stvaranje bakterija koje izazivaju loš zadah. Posebno je dobar čaj od cimeta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

9. Vlakna Vlakna čiste cijeli probavni sustav, a jedan od glavnih uzročnika lošeg zadaha su i nečista crijeva. Vlakna pročišćavaju probavni trakt i sprečavaju neugodan zadah. Preporučuje se konzumiranje oko 25-38 grama vlakana dnevno.

Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo