Skidanje suvišnih kilograma nije uvijek jednostavno, a ponekad uz sav trud kile jednostavno ne idu dolje. Upravo se u takvim situacijama okrećemo trikovima koji mogu zazvučati apsolutno bizarno.
Međutim, mnogi tvrde da rade.
- Pokušajte sjesti što dalje od centra stola. Upravo će se tamo nalaziti sve najdraže grickalice, a što ste dalje to su manje šanse da ćete neprestano posezati za čipsom ili smokijem. Sjednite na rub stola
(FOTO:Thinkstock)
2. Masirajte ušne školjke
Nježna masaža ušne školjke odnosno podrčja malo iznad nje može suziti glad. Istraživanja vjeruju da poremećena ravnoteža u energiji može uzrokovati naglu glas, a ova masaža djeluje kao lijek.
3. Pomirišite svoju hranu
Što intenzivniji miris, to manji griz! Pomirišite svoju hranu prije nego što 'navalite' na nju. Dodajte aromatično bilje i začine poput bosiljka, đumbira, cimeta ili ružmarina u jela i vidjet ćete da će vas već sami miris zasititi.
(FOTO:Thinkstock)
4. Nalakirajte nokte
Sljedeći put kada osjetite naglu želju za grickanjem nečeg nezdravog, posegnite za lakom za nokte i nalakirajte ih. Brzinska manikura maknut će misli sa hrane, a nećete moći jesti grickalice zbog laka za koji bi se primile.
5. Jedite s nedominantnom rukom
Svi koji probaju ovaj trik tvrde da djeluje. Jednostavno jedite hranu s nedominantnom rukom odnosno lijevom ako ste dešnjak i obrnuto. Imat ćete neprirodan osjećaj i više ćete pažnje obratiti na cijeli proces umjesto da samo trpate hranu u sebe.
Pročitajte još:
- Žena koja je izgubila 150 kilograma odlučila je progovoriti o tome kako se bori s negativnim komentarima
- Opasnost od preuranjene smrti: pretilost opasnija za muškarce nego za žene
- Zabrinjavajuće: Debljina je postala novi standard u Europi!
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
