Istraživač s Harvarda 20 godina proučavao kako usporiti starenje i promijenio ove tri stvari

Kako održavati duh i tijelo?

Ako želite biti zbunjeni, pokušajte slijediti najnovije savjete o zdravlju i prehrani. S manjim unosom masnoća ili s manje ugljikohidrata? Hoće li vas kava ubiti ili vam pomoći da živite duže? Koja je najbolja vrsta vježbanja za održavanje tijela i duha?

• Što šećer čini našem tijelu i psihi i jedemo li ga previše?

Sinclair je u nedavnom intervju objasnio kako olakšava svoj užurbani način života kao znanstvenik i otac troje djece. 

• Ove zdrave namirnice mogu poremetiti šećer u krvi i spriječiti mršavljenje