Kako biste mogli izbjeći hemoroide:
1. Konzumirajte zdrave namirnice koje sadrže puno vlakana 2. Izbjegavajte dugotrajno sjedenje i ne zaboravite na pravilno držanje 3. Održavajte zdravu tjelesnu težinu kako biste izbjegli naprezanje 4. Pijte puno vode kako biste hidratizirali organizam i smanjili mogućnost zatvora
Rotkvica
Ova biljka je bogata neprobavljivim ugljikohidratima koji olakšavaju probavu, zadržava vodu, liječi zatvor i tako pruža olakšanje oboljelima od hemoroida. Budući da ovo sitno crveno povrće izvrsno detoksicira, njegovi ljekoviti sastojci pomažu bržem zacjeljenju hemoroida. Prirodni sokovi rotkvice smiruju probavni sustav.
Voda
Počnite piti vodu. Činite to polagano. Ako samo 'izlijete' tekućinu u sebe, većinu ćete ubrzo morati izbaciti mokrenjem.
Jod i crvena paprika
Uzimajte jod i crvenu papriku u obliku dodataka prehrani kako biste pomogli jačanju žila. Crvena paprika osim toga obnavlja tkivo želuca, dok je jod dobar za iritabilno crijevo i druge pojave koje mogu pogoršati hemoroide.
