Trik u ublažavanju boli uzrokovanoj hemoroidima je spriječiti zatvor, a to možete postići adekvatnom prehranom. Evo što trebate izbjegavati:
Pretjerivanje s vlaknima
Vjerojatno su vam često savjetovali da jedete više vlakana kako bi smanjili zatvor, ali vlakna će riješiti samo jednu vrstu zatvora i to ne onu povezanu s hemoroidima. Suprotno uvriježenom mišljenju vlakna ne djeluju poput 'metlice' koja čisti crijeva. Umjesto toga vlakna stvaraju masu u crijevima što može pogoršati probleme s hemoroidima.
Rafinirane žitarice
U rafiniranim žitaricama nedostaje vlakana i drugih hranjivih tvari koje omogućavaju uravnoteženu probavu. Bilo koje rafinirane žitarice mogu se zadržati u želucu ili crijevima neko vrijeme pridonoseći zatvoru i bolovima u želucu. To i hemoroide ćini bolnijima.
Pržena hrana
Pržena hrana puna je nezdravih sastojaka poput nezdravih ulja i visokog udjela masti. Ako imate problema s hemoroidima trebali bi izbjegavati prženu hranu. Prženu je hranu teško probaviti. Može usporiti cijeli probavni sustav. Osim toga pržena hrana se obično priprema na biljnim uljima kao što su ulje od kukuruza, soje i uljane repice, a ta ulja mogu dovesti do oštećenja crijevnog zida što pogoršava i postojeće hemoroide.
Prerađena hrana
Baš kao i rafinirane žitarice, prerađene namirnice loš su izbor ako imate problema s hemoroidima. Prerađena hrana sadrži malo hranjivih tvari, puno soli i nezdrave masti. Svi ovi sastojci doprinose opstipaciji i lošoj probavi. Zamrznuta gotova jela, junk food, zapakirani slatkiši i bilo koja druga zapakirana i obrađena hrana uzrokuje još bolnije hemoroide.
Mliječni proizvodi
I mliječni proizvodi mogu pogoršati problem s hemoroidima. Sami po sebi ne uzrokuju zatvor, ali ako imate hemoroide doprinose nelagodi i boli. Neke su studije pokazale da pretjerana konzumacija mliječnih proizvoda ostavlja masne kiseline u crijevima i to može otežati probavu.
Začinjena hrana
Ako imate natečene hemoroide izbjegavat ćete začinjenu hranu. Začinjena hrana može uzrokovati bolniju stolicu. U nekim slučajevima začinjena hrana može izazvati proljev, što je također bolno ako muku mučite s hemoroidima.
Nezrelo voće
Dok je zrelo voće korisno i zdravo, nezrelo voće može doprinijeti boli ako imate problema s hemoroidima. Nezrelo voće je teško probaviti, a velik dio u trgovinama je nezreo. Pobrinite se da je voće potpuno zrelo prije konzumiranje.
Laksativi
Iako se može činiti kao dobra ideje da uzmete laksativ kako bi spriječili zatvor, kad je u pitanju problem s hemoroidima, laksativi također mogu imati utjecaj na bolne hemoroide. Laksativi potiču meku stolicu koja često ima visok sadržaj kiselina, a to uzrokuje bol i nelagodu. Osim toga, uzimanje laksativa na duži period može dovesti do opstipacije. Laksativi su diuretik, i nakon nekog vremena tijelo je dehidrirano što je 'okidač' za zatvor.
Alkohol
Alkohol uzrokuje dehidraciju što može dovesti do zatvora. Ako pijete veće količine alkohola ne samo da ćete se vjerojatno suočiti sa zatvorom već možete poremetiti probavnu ravnotežu, a sve to dovodi do još bolnijih hemoroida.
