Vlažnost je nužna za ženino zadovoljstvo tijekom seksa, jer zbog suhoće seks može postati itekako bolno iskustvo. I premda postoje brojni lubrikanti kojima možete riješiti ovaj problem, oni su tek privremeno rješenje. Prema Lauren Streicher, autorici knjige 'Love Sex Again' jedna od ovih šest stvari je vjerojatno krivac za vaše probleme:
1. Vaše raspoloženje
"Seks je psihička aktivnost koliko i fizička, pogotovo za žene", kaže Streicher i dodaje: "Ako ste pod stresom ili tužni, posljednja stvar koju želite je seks, pa će vam biti teško uzbuditi se i primijetit ćete da se slabije vlažite". Kad vam se popravi raspoloženje, isto bi se trebalo dogoditi i sa seksualnim funkcioniranjem. Dotad, koristite lubrikante. No pripazite jer i loše mišljenje o vlastitom tijelu također može utjecati na suhoću.
2. Bivša iskustva
Streicher često viđa žene koje misle da je zbog njihove suhoće seks bolan, no u biti je prvo nekoć došlo do neugode. Kad je seks bolan, iz kojeg god razloga, vaše tijelo odgovara prebacujući se u fazu obrane - stisnu se mišići zdjelice (kako bi onemogućili penetraciju) i mišićno tkivo rodnice se 'osuši'. Ovo ponekad može postati problem koji će se ponavljati, čak i kad seks više ne bude bolan. Tretmani poput biofeedback terapije mogu pomoći, pa se nađite s liječnikom kako bi raspravili o mogućim opcijama.
3. Lijekovi protiv prehlade
Antihistaminici koje koristite kad vas muči puni nos mogu isušiti, osim nosnice, i vašu rodnicu, upozorava Streicher. Vjerojatno ista stvar vrijedi i za dekongestive, iako su oni manje proučavani. Srećom, jednom kad prestanete koristiti ove lijekove, povući će se i taj simptom.
4. Vaša kontracepcija
Većina žena zna da pilula može uzrokovati debljanje, smanjeni libido i pojavu akni, no između tri i pet posto žena s niskim razinama hormona iskusi i vaginalnu suhoću, kaže Streicher. Ako mislite da bi to mogao biti uzrok vaših problemna, pitajte liječnika da vam ponudi neki drugi oblik kontracepcije.
5. Vaš ciklus
Menopauza, kao rezultat manjeg broja spolnih hormona, može biti okidač za vaginalnu suhoću, napominje Streicher. Ovaj simptom se najčešće javlja dva puta - tijekom perimenopauze (dok imate menstruaciju, no počinjete osjećati neke znakove hormonalnih promijena, tipične za menopauzu) i nakon menopauze. Ako mislite da bi ovo mogao biti razlog vaše suhoće, obiđite liječnika kako biste eventualno izbacili s liste druge moguće uzročnike problema i raspravili o svojim opcijama.
6. Vaš sapun
Korištenje vaginalnih dezodoransa, sprejeva, maramica i posebnih sapuna može uzrokovati suhoću. Zato pripazite što koristite, a najbolje bi bilo da se vratite prirodi i uz vodu, koristite tek sapun blage pH vrijednosti.
