Kao što je slučaj i s drugim organima u našem tijelu, i intimno područje ima svoju prirodnu ravnotežu (vaginalna flora) koja se narušava upotrebom kemikalija u losionima, gelovima za tuširanje i sličnim preparatima. Kao posljedica neravnoteže, javljaju se peckanje, svrab, pojačani iscjedak, a sredina postaje podložnija infekcijama.

Ginekologinja dr. Mima Fazlagić za Blic je dala nekoliko savjeta kojima možete zadržati vaginalno zdravlje.

1. Čista voda

"Voda je najbolja za održavanje intimne higijene, a sva ostala kozmetička sredstva su dodatak i svatko bira ono što mu odgovara", kaže ginekologinja i preporučuje korištenje sapuna čija pH vrijednost odgovara pH vrijednosti kože.

Ovo je važno jer jaki kozmetički preparati mogu narušiti prirodnu kiselost vagine, koja ju čuva od infekcija i gljivičnih obočjenja. važno je i da ručnik koji koristimo nakon tuširanja bude čist i suh jer se na vlažnim i toplim mjestima bakterije i gljivce brzo razmnožavaju.

2. Higijena tijekom mjesečnice

"Tijekom menstruacije se savjetuje tuširanje mlakom vodom i to što češće", kaže liječnica.

Njezina vagina lomi cigle, doktori savjetuju da je ne oponašate

Redovito mijenjajte tampone i uloške te, ako ste u mogućnosti, operite intimno područje tijekom svake druge promjene.

3. Donje rublje

"Najbolje je da koristite pamučno rublje te izbjegavate tijesnu odjeću koja izaziva pojačano znojenje", kaže dr. Fazlagić.

Cure progovorile o svojim vaginama, nećete vjerovati što ih sve brine

Izbjegavajte sintetičko rublje i tijesno donje rublje, kao i preuske hlače. takva odjeća ne dozvoljava vagini da diše. Ovakva vrsta odjeće povećava temperaturu vaginalne regije, ne dozvoljava prirodno izlučivanje sekreta i time stvara pogodne uvjete za razvoj mikroorganizama.

4. Prehrana

"Prevelik unos šećera narušava pH vrijednost intimne regije i stvara uvjete za razvoj gljivica", ističe ginekolog.

Hrana s visokim postotkom ugljikohidrata može uzrokovati upale. S druge strane, unos jogurta, kiselog mlijeka i kefira u organizam unosite 'dobre' bakterije koje pomažu u održavanju prirodne vaginalne flore.

5. Znanje je moć

Vaše vam tijelo šalje signale kada ima neki problem, naučite ih prepoznati. Svaka žena ima vaginalni iscjedak, a njegova konzistencija, miris i boja razlikuju se od žene do žene. Čim primijetite neku promjenu kod sekreta, posjetite ginekologa.

Blic/Magazin.hr