I dok je za jedne proljeće najljepše godišnje doba jer se priroda budi, lista i cvjeta, za druge je iz istih tih razloga proljeće noćna mora. Alergije mogu biti toliko jake da ljudima uvelike narušavaju kvalitetu života.
Liječnici će alergičarima propisati antihistaminike koji mogu imati brojne nuspojave poput manjka energije, pospanosti, suhoće sluznice, glavobolja, zamagljenog vida i zatvora.
Na sreću, postoji prirodno rješenje za alergije u obliku fitoterapije. Važno je s terapijom krenuti na vrijeme te poduzeti još neke mjere.
"S terapijom protiv alergija treba krenuti barem mjesec i pol do dva prije, no što se pojave alergeni u zraku", kaže fitoterapeutkinja Maja Žalac te naglašava da ima slučajeva u kojima su se alergičari fitoterapijom uspjeli riješiti višegodišnjeg uzimanja lijekova.
(FOTO: Pexels)
Fitoterapeutkinja Žalac otkrila nam je čajnu mješavinu koja će pomoći kod peludnih alergija. Litru čaja treba popiti kroz dan.
Sastojci za čaj protiv peludnih alergija:
- kopriva - 30 grama
- šipak - 20 grama
- trputac - 20 grama
- crni sljez - 15 grama
- bazga - 15 grama
- majčina dušica - 10 grama
Priprema:
Dvije jušne žlice čajne mješavine preliti litrom vode i nakon što zakipi kuhati 10 minuta. Ukloniti s vatre i ostaviti poklopljeno još 10 minuta, a potom procijediti. Po potrebi zasladiti medom.
Čajevi i tinkture nisu dovoljni
Važno je pravovremeno pripremiti tijelo na alergene te osim uzimanja čajnih mješavina i tinktura koje će napraviti fitoterapeut, prilagoditi prehranu.
Fitoterapeutkinja Žalac naodi kako iz prehrane prije svega treba izbaciti namirnice koje pojačavaju stvaranje sluzi te tako pogoršavaju simptome alergije. To su mlijeko, proizvodi od bijelog brašan i visokoprocesuirane namirnice.
S druge strane, prehranu treba obogatiti sezonskim voćem i povrćem, namirnicama bogatim esencijalnim masnim kiselinama te cjelovitim žitaricama, navodi Žalac.
I za kraj, fitoterapeutkinja Žalac daje nam zlata vrijedan savjet:
Svima koju muku muče s rinitisom preporuča da prije izlaska na zrak, odnosno prije izlaganja alergenima namažu nosnu sluznicu maslinovim uljem. Ono će stvoriti prirodnu barijeru te spriječiti prodor alergena i alergijsku reakciju u dišnim putevima.
Pročitajte još:
- 10 zdravstvenih problema koje mogu imati sve žene i kako ih izliječiti
- Bliži nam se sezona alergija: uz ove trikove zaobiđite šmrcanje i kihanje
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
