Uzmimo primjerice Facebook. Mnoga su istraživanja pokazala kako zavist na ovoj društvenoj mreži ''frca'' sa svih strana, u što ste se i sami, vjerojatno, mogli uvjeriti.
Sretni i ulickani postovi vaših kolega na Facebooku samo vam dodatno dižu živce, no zašto je to tako? Zavist i ljubomora preuzeli su primat među osjećajima mnogih od nas.
Ljudi koriste Facebook kako bi podijelili mnoge lijepe detalje iz svog života, na događaje kojima se pred svima mogu pohvaliti, što naravno, utječe na percepciju onih koji ih čitaju. Tako mnogi padaju u zabludu da su tuđi životi bolji, produktivniji i sretniji od njihovih i to ih 'ždere'. Pritom zaboravljaju da se pravi život sastoji i od mnogih neasvršenih situacija.
Kako si pomoći? Prvi korak: postavite granice kad je Facebook u pitanju! Ograničite vrijeme koje provodite na njemu i uživajte u svom vlastitom pravom životu.
Prikažite svoj život onakav kakav doista i jest
A kada o njemu želite obavijestiti svoje prijatelje na Fejsu činite to onako kako doista i jest. Ne uljepšavajte pravo stanje stvari, već svoj život, onakav kakav jest, približite prijateljima.
Ničiji život nije tako divan kao što se isprva čini, i to je jedina istina! Ne šaljite krivu sliku o sebi, već podijelite s vašim kolegama i loše strane i loše stvari koje su vam se dogodile. Zaustavite to lažno samopredstavljanje i iskrivljenu sliku svog života, svima će laknuti.
Pišite o problemima s obitelji, pišite o nedostatku novca, pišite o svom lošem danu, pišite o stvarima zbog kojih ste plakali, pišite o usamljenosti, pišite o napornom radnom danu... pišite o onome što vam je zaista obilježilo dan, ma koliko god loše zvučalo. Sve to, dakako, ako ste od onih koji se privatnim stvarima razbacuju po statusima. Ako ste od onih povučenijih, ostanite takvi, to je zdravije.
