Čini se kako jutarnja erekcija, ili kako je medicinski nazvana - noćna otečenost penisa, nije samo zanimljiv psihološki fenomen, već može reći mnogo toga o muškarčevoj seksualnoj funkciji, piše portal IFL Science.
A jutarnja erekcija nešto je sa čime se susreće baš svaki muškarac, pa čak i djeca te djeca u maternici. A postoji i ženska verzija ovog fenomena - noćna erekcija klitorisa - no o njoj se mnogo rjeđe raspravlja.
No, što zapravo uzrokuje erekciju?
Erekcija se javlja kao odgovor kompleksnim efektima živčanog i endokrinog sustava (odnosno žlijezda koje izlučuju hormone u tijelu) na krvne žile u penisu.
Kad se muškarac uzbudi, poruka započinje u mozgu, koji zatim kemijsku poruku šalje do živaca koji opskrbljuju krvne žile penisa, kako bi njima mogla kolati krv. Zatim ta krv ostaje 'zarobljena' unutar mišića penisa, zbog čega se on povećava te dolazi do erekcije. A čak je nekoliko različitih hormona zaslužno za poticanje mozga na odgovor, poput primjerice glavnog muškog hormona - testosterona.
No, do ovakvog mehanizma može doći čak i bez uključenosti mozga, u nekontroliranoj refleksnoj akciji koja se događa u leđnoj moždini. To objašnjava zašto ljudi s ozljedama leđne moždine i dalje mogu imati erekciju te zašto do erekcije može doći čak i kad muškarac nije seksualno uzbuđen.
Što je s erekcijom u snu?
Do noćnih erekcija kod muškaraca dolazi tijekom REM faze sna (odnosno one faze u kojoj sanjamo), a događaju se prilikom uključenja pojedinih dijelova mozga. Ti su dijelovi oni povezani s parasimpatičkim živcima (za odmor i opuštanje), koji smanjuju djelovanje simpatičkih živaca i vlaže područja koja proizvode serotonin.
Kako se san sastoji od nekoliko ciklusa REM faza i ne-REM faza, tijekom REM sna dolazi do promjene u glavnom sistemu koji se aktivira. I poznato je kako do onakve promjene stimulacije sa simpatičke prema parasimpatičkoj ne dolazi ni u jednom drugom dijelu ciklusa spavanja.
A takve promjene ravnoteže dovode do odgovora parasimpatičkih živaca koji zatim rezultiraju erekcijom. I taj je čin spontan te ne zahtijeva da je muškarac u tom trenutku budan. Kod nekih je pak muškaraca moguće da ekrekciju dožive i u ne-REM fazi sna, i najčešće se radi o starijim muškarcima, no razlog tome još je uvijek nepoznat.
Stoga je mogući odgovor na pitanje zašto se muškarci bude s erekcijom upravo taj što se najčešće budimo upravo iz REM faze sna (u kojoj do nje dolazi).
Što je s testosteronom?
I testosteron, čija je razina najviša upravo ujutro, čini se može povećati učestalost noćnih erekcija. Ipak, zanimljivo je to da testosteron nema nikakvog velikog utjecaja na erekcije uzrokovane erotskim stimulansima ili seksualnim fantazijama. Takve erekcije ponajprije uzrokuje 'sistem nagrada' u mozgu, koji luči dopamin.
Kako tijekom jedne noći prolazimo i kroz nekoliko ciklusa spavanja, muškarci u jednoj noći mogu imati i do pet erekcija, a svaka od njih može trajati između 20 i 30 minuta. To doduše ovisi o kvaliteti sna i ne mora svaki dan, odnosno svaku večer biti ista situacija. Broj i kvaliteta erekcija smanjuju se s godinama, ali su često prisutne i mnogo dulje nego što bismo možda pomislili. A sve, naravno, ovisi o seksualnom zdravlju muškarca.
Važno je također objasniti srodni ženski fenomen, koji je, za razliku od muškog, mnogo manje istraživan. Kao i kod muškaraca, i kod žena tijekom REM faze sna krv dolazi u vaginu, zbog čega se klitoris povećava, kao i osjetljivost te vlažnost ženskih dijelova.
Koja im je svrha?
Neki podaci sugeriraju kako su noćne erekcije zapravo mehanizmi koji upozoravaju muškarca da je uskoro vrijeme za pražnjenje punog mjehura, a do takvog se zaključka došlo iz razloga što erekcija obično nestane nakon jutarnjeg mokrenja.
No, veća je vjerojatnost da je razlog jutarnje erekcije nesvjestan osjećaj punog mjehura koji stimulira živce u kralješnici, a koji zatim direktno odgovaraju uzrokovanjem erekcije. To također objašnjava zašto erekcija nestaje nakon što muškarac ujutro isprazni mjehur.
Znanstvene studije još uvijek nisu uspjele dokučiti doprinose jutarnje erekcije seksualnom zdravlju muškaraca. Iako stručnjaci tvrde kako bi povećanje kisika u penisu tijekom noći moglo imati pozitivne efekte za zdravlje mišićnog tkiva od kojih se penis sastoji.
A što ako nema jutarnje erekcije?
Nedostatak večernjih (i jutarnje) erekcija, mogao bi biti koristan pokazatelj problema kod erektilne funkcije. Jedan je primjer kod osoba oboljelih od dijabetesa, gdje nedostatak jutarnje erekcije može biti povezan s erektilnom disfunkcijom uzrokovanom nedostatnom količinom živaca i krvi u penisu. I u tom slučaju gotovo da i nema odgovora na poruke koje nam tijekom noći šalje naš mozak, a koje su zaslužne za erekciju.
Često se tvrdi kako su noćne i jutarnje erekcije također znak anatomske sposobnosti muškarca da postigne erekciju - što je u principu znak da svi važni dijelovi tijela normalno funkcioniraju, i to iz razloga što se noćne erekcije ne povezuju sa psihološkim faktorima koji dovode do erekcija u budnom stanju. No određene su studije pokazale kako mentalni poremećaji, poput recimo ozbiljne depresije, mogu utjecati na pojavu noćne erekcije, dok s druge strane njena odsutnost ne mora nužno značiti da muškarac ima premalu količinu testosterona ili ima bilo kakvo oboljenje.
Također, pokazalo se kako se kod muškaraca koji uzimaju lijekove poput Viagre (za erektilnu disfunkciju), povećava kvaliteta, ali i učestalost jutarnjih erekcija.
Je li onda jutarnja erekcija pozitivna pojava, ili?
I dok neki muškarci mogu noćnu erekciju iskoristiti na najbolji mogući način, mnogi muškarci uopće nisu uzbuđeni kad je imaju, dok onima koji spavaju na trbuhu zapravo često samo predstavlja smetnju.
No, kako je zdravlje srca često povezivano sa sposobnošću dobivanja erekcije, generalno gledano - prisutnost noćne (i jutarnje) erekcije po svemu sudeći ipak je dobra vijest. A kako biste seksualno zdravlje, kao i zdravlje općenito, održali što boljim što je dulje moguće, važni su pravilna prehrana, održavanje zdrave tjelesne težine, izbjegavanje alkohola i cigareta te redovita tjelovježba.
