Doručak ne biste smjeli preskakati, no nije svejedno što će se naći na vašem jelovniku. Stoga izaberite hranjive namirnice. Osim što pomaže u smanjenju kilograma, ova jutarnja kaša blagotvorno djeluje i na stanje kose, tena i noktiju, piše Gloria.

Sastojci: 300 ml kefira 2 žlice zobenih pahuljica 1 žličica mljevenog lana 5-7 suhih šljiva med (po želji)

Suhe šljive prelijte s malo kipuće vode i ostavite da odstoje 15-ak minuta.

Zobene pahuljice i lan pomiješajte, pa dodajte kefir i med.

Odstajale šljive narežite na kockice i dodajte u kašu.

Sve zajedno pomiješajte i ostavite preko noći u hladnjaku i konzumirajte sljedeće jutro.