OGLAS

Sunčeva svjetlost / Dobivamo li dovoljno vitamina D po zimi, kada sjedimo iza stakla?

Image
Foto: www.profimedia.hr

Ako sunce proviri kroz vaš prozor tijekom zimskog dana dok sjedite za stolom ili radite ručak u kuhinji, može li to time nadomjestiti vitamin D?

5.12.2018.
14:55
www.profimedia.hr
VOYO logo

Znamo da nas preduga izloženost sunčevoj svjetlosti izlaže opasnim UV zračenjem koje može uzrokovati rak kože. Ali nedostatak vitamina D može dovesti do slabosti kostiju.

Dakle, ako sunce proviri kroz vaš prozor tijekom zimskog dana dok sjedite za stolom ili radite ručak u kuhinji, može li to time nadomjestiti vitamin D? 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Odgovor je ne. Obično staklo prozora je prozirno samo do valnih duljina svjetlosti duže od 330 nanometara. No, za sintezu vitamina D trebamo UVB valne duljine između 270 i 300 nm.

Možete potamnjeti kroz staklo, ali da biste dobili i vitamin D, ipak trebate biti vani. S druge strane, najmanje 50% UVA zraka može prodrijeti kroz staklo, tako da može nastupiti starenje kože.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Brak na prvu
Dosje Jarak
Hell's kitchen
Obiteljske tajne
As u rukavu
default_cta
Poseta
Love Island: All stars
Bicemo prvaci sveta
San snova
Šetnja s lavom
default_cta
Moj pas Marmaduke
Megadance
Vozi moj auto
Maša i medvjed
Ljubavna zamka
default_cta
U klinču
Lijek za život
VOYO logo