Dobrovoljci koji su sudjelovali u ispitivanju da zapamte izmišljene riječi ili prije noćnog sna ili prije 12 sati budnosti.
'Spavači' su bili puno uspješniji u prisjećanju zadanih riječi od sudionika koji su ostali budni.
Znanstvenici su čak predložili da bi štrebanje dan prije ispita, a zatim odlazak u krevet, bila dobra taktika za studente.
"San gotovo udvostručuje naše šanse prisjećanja stvari kojih se prije nismo mogli sjetiti", izjavio je psiholog dr. Nicolas Dumay s Exterskog sveučilišta.
"Poboljšanje prisjećanja nakon spavanja navodi da memorija 'jača' tijekom sna. To podržava mišljenje da, dok spavamo, mi aktivno provjeravamo informacije koje smo označili kao važne".
Dr. Dumay vjeruje da jačanje pamćenja dolazi iz hipokampusa, dijela mozga koji ima ključnu ulogu u prisjećanju.
Tijekom sna, nedavno snimljene epizode ponovo se aktiviraju i prenose u područje mozga povezano s njihovim prvobitnim 'snimanjem'.
Daily Mail/Magazin.hr
