A psiholozi ističu kako svi ti strašni snovi imaju jedno jednostavno objašnjenje: tjeskobni ste. Iako snovi mogu imati simboliku, osobito ako se ista fabula ponavlja, no iza svih ovih motiva najčešće leži tjeskoba.

"Snovi su pripovijest koja ilustrira ono što se odvija u vašem životu. I samo vašem životu. Oni su slikovit prikaz vašeg unutarnjeg stanja" ističe psihoanalitičarka dr. Prudence Gourguechon, Zato, prije nego što se usredotočite na to zašto i zbog koga u snu zakasnili na posao, razmislite što vama znači kašnjenje na posao i kako ste se osjećali u snu.

Dekodiranje snova zahtijeva tumačenje sebe, svojih osjećaja bez obzira na to tko se sve pojavljuje u snovima.

Da, snovi mogu biti doslovni

Ako ste goli u javnosti, znači da vam je tijelo izloženo. Isto tako, sanjate li tako nešto znači da se vjerojatno osjećate emotivno ranjivim. Možda počinjete nešto novo i smiono, ali vas je strah neuspjeha.

San o padanju može značiti da se osjećate kao da gubite emotivnu ravnotežu. Motivi u snu neće značiti isto za dvoje različitih ljudi, ali su u svakom slučaju poticaj za razmišljanje o emotivnom životu.

Tjeskoba zbog potisnute želje

Prema ranijim teorijama, snovi pretstavljaju najdublje želje, Zato, ako možete prepoznati tjeskobu koja leži u podlozi snova, pokušajte otići korak dalje i razmisliti o svojim čežnjama, ističe psihoanalitičar Mark Blechner.

Ako sanjate kako vas proganjaju razmislite o ovome: Čeznete li za time da vas "lovi" netko u romantičnom smislu i osjećate li prazninu u tom segmentu života. Slično tome, san o važnom ispitu može ukazivati na to da volite pokazivati svoje znanje i općenito kompetenciju.

U dekodiranju će vam pomoći i ako zapišete ključne elemente sna te razmišljate o mogućim asocijacijama.

Ni sanjali niste što sve zapravo utječe na ono što sanjate