Konstipacija odnosno zatvor stolice postala je već uobičajena pojava, a od nje pati, navodi American College of Gastroenterology, otprilike 2,5 milijuna ljudi.
Melissa Latorre, sa Sveučilišta u New Yorku, za Woman's Health Magazine objasnila je: " U većini slučajeva, konstipacija je bezopasna, ali u rijetkim slučajevima može dovesti do hospitalizacije i koplikacija opasnih po život."
Kako konstipacija zapravo funkcionira?
Svi obavljaju veliku nuždu po osobnom rasporedu, ali Nacionalni institut za dijabetes i bubrežne bolesti definira kostipaciju kao obavljanje velike nužde manje od tri puta, a stolica je tvrda i bolno ju je izbaciti.
Tipično za konstipaciju je napuhvanje i osjećaj težine, ali bolovi u trbuhu nisu tipični za zatvor stolice.
(FOTO: Thinkstock)
Kada treba posjetiti liječnika?
Mnogi se ljudi preplaše, ako ne obave veliku nuždu nekoliko dana, ali to nije hitan slučaj. Međutim, vrijeme je za posjet liječniku, ako više dana nisu bili na WC-u i isprobali ste promijeniti prehranu ili ste uzeli sredstvo koje bi vam moglo pomoći.
Ako obavljate nuždu, ali rijetko, pripazite na ove simptome:
- promjene u teksturi stolice
- krv u stolici
- hemeroidi
- gubitak apetita i kilograma
- povraćanje
- mučnine
U slučaju da imate ove simptome, liječnici će prvo pažnju obratiti na mogući kolorektalni karcinom.
Kako izliječiti konstipaciju kod kuće?
Najjednostavniji način da riješite konstipaciju je da unosite više hrane bogate vlaknima u organizam. Hrana poput povrća, voća i mahunarki sadrže visok udio vlakana pa će vas 'potjerati'.
Možete isprobati i suplemente s vlaknima, a u ozbiljnijim slučajevima uzmite neku vrstu laksativa. Međutim, ako imate potrebu redovito uzimati laksative, morate posjetiti liječnika.
U svakom slučaju, bitno je obraćati pažnju na rad svojih crijeva i paziti na redovitost obavljanja velike nužde.
Pročitajte još:
- Primijetili ste krv u stolici? Ovo je 11 mogućih uzroka rektalnog krvarenja
- Epsom sol: može li se koristiti kao pomoć kod zatvora?
- Koliko puta dnevno biste trebali obavljati veliku nuždu?
- Pet svakodnevnih navika koje utječu na nastanak hemoroida
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
