Sačuvate zdravlje vagine na osam jednostavnih načina i saveta.
1. Pamučno donje rublje
Obavezno nosite pamučne gaćice jer je pamuk nježan prema osjetljivoj koži u tom području i ne izaziva iritacije. Gaćice od umjetnih materijala, osobito sintetike, izbjegavajte što više.
2. Redoviti ginekološki pregledi
Ginekološki pregledi su obavezni makar jednom godišnje. Iako nemate nikakvih komplikacija ili promjena, trebali biste otići na pregled 'za svaki slučaj'.
Cure progovorile o svojim vaginama, nećete vjerovati što ih sve brine
3. Higijena
Više vodite računa o higijeni u tom području. Redovito mijenjajte uloške i tampone kada imate menstruaciju, svakodnevno perite vaginu (kupkama za intimno pranje, zbog pH vrijednosti), kada obavite nuždu, brišite se od naprijed prema nazad (nikako suprotno) i ne sjedajte na dasku, osim ako niste kod kuće, piše Ženski magazin.
3. Sapuni i kupke
Vodite računa o sapunima za pranje. Koristite posebne kupke i sapune za intimno pranje jer imaju određenu pH vrijednost koja ne isušuje kožu vagine.
5. Pripazite kod analnog seksa
Ako ste imali analni seks, ne zaboravite reći partneru da promijeni kondom prije vaginalnog.
6. Lubrikanti
Ako vam se dogodi da niste dovoljno vlažni, koristite lubrikant.
7. Izbjegavajte mirise
Nikada nemojte stavljati parfeme, niti bilo što slično na područje vagine kako bi ljepše mirisala.
8. Zaštita je obavezna
Uvijek koristite zaštitu, ma koliko god ste sigurni da je vaš partner zdrav.
