Na listi hrane čiji benefit nije baš toliki kakvog nam ga prezentiraju našli su se: sok od naranče, rajčice, zelena kava, kamenice i ananas.
1. Sok od naranče nije baš tako zdrav kao što to mnogi misle, zbog velike količine šećera koji se nalazi u njemu, a koji organizam gotovo odmah absorbira. Šećer podiže razinu glukoze, uzrokovajući nekontrolirano izlučivanje inzulina, što je veliko opterećenje za gušteraču, te se povećava rizik od nastanka dijabetesa.
2. Ne nalazi se u svim vrstama rajčica koristan antioksidans likopen, koji je vrlo efikasan u borbi protiv raka i pomaže vam održati mladoliki izgled. Otkriveno je da kemikalije kojima se ljudi služe pri uzgoju rajčica mogu drastično smanjiti količinu likopena u ovom voću.
3. Zelena kava, koju reklamiraju kao fenomenalni proizvod za 'topljenje' kila, zapravo ne radi to što većina ljudi misli. Ova kava, prema tvrdnjama stručnjaka, može imati laksativan efekt, no gubitak kilograma zbog pijenja te tekućine je pravi, pravcati mit. Isto tako, njeno konzumiranje je strogo zabranjeno kod mnogih bolesti.
4. Kamenicama muškarci neće povećati svoju potenciju, kako se inače smatra. Taj efekt se doduše, može postići ako se kamenice jedu sirove i svježe, odmah nakon što ih se izvadi iz vode, te samo u slučaju da su akumulirale dovoljno cinka i glikola.
5. Ananas, bez obzira što sadrži dosta vitamina i minerala, ne pomaže u topljenju masnih stanica, kao što se misli, ali zato razbija proteine, pa od ove voćke nemate koristi ukoliko želite izgubiti kilograme. Uz to, ananas ima visoki glikemijski indeks te će vam još i dodatno povećati apetit.
