Pjevanje tradicionalnih božićnih pjesama ispunjava dušu i srce, a usto je, prema istraživanju znanstvenika, iznimno dobro za fizičko i psihičko zdravlje, javlja BBC.
arti-201012070520006 Stručnjaci tvrde da je pjevanje oblik "lagane tjelovježbe", jer - pluća se šire i ispunjavaju zrakom, srčani ritam se lagano ubrzava, a krv žilama kola brže. Sve to pridonosi fizičkom zdravlju pojedinca. Ne treba zaboraviti ni onu drugu pozitivnu stranu - blagotvorno djelovanje na um.
"Tijekom ove aerobne vježbe oslobađa se i adrenalin u mozgu, što potiče osjećaj sreće i pridonosi dobrome psihičkom zdravlju pojedinca. Pjesma i pjevanje čine ljude sretnima. Naime, nemoguće je da netko odluči pjevati ako je loše volje, jer to utječe na boju njegova glasa. Važno je dobro raspoloženje, a ako ste nasmijani uskoro ćete osjetiti višestruke pozitivne posljedice", objasnila je Barbara Dinsdale, članica britanske udruge Heart Research UK, koja već nekoliko godina provodi "Božićnu kampanju pjevanja".
arti-201012080377006 Profesor Graham Welch koji vodi Međunarodni glazbeni obrazovni centar na Sveučilištu u Londonu, već 30 godina proučava efekt pjevanja na pojedinca. Profesor Welch podsjeća da ljudsko tijelo i um povezuje endokrini, nervni i imunosni sustav.
"Fizička, mentalna i emocionalna strana se isprepliću, a za dobro funkcioniranje svih navedenih sustava osobito je zdravo - zajedničko pjevanje, primjerice pjevanje u zboru, pa čak i u pubu na karaokama, jer to potiče naš osjećaj samopouzdanja te utječe na poboljšanje raspoloženja".
Prethodni članci:
arti-201012070520006 arti-201012080377006
