Brian Penny, poznat ponajprije kao zviždač iz američkog bankovnog sustava i autor knjige The Boy Who Cried Force-Placed Insurance, na HuffingtonPostu predstavio je pravila koja smanjuju stres u njegovom životu. Pročitajte ih, možda vam pomognu.
U čemu uživate? To stvarno morate shvatiti!
Pronađite nešto u čemu ste dobri i u čemu uživate kad ste sasvim sami. Recimo u slučaju da završite na pustom otoku, u čemu biste tamo mogli uživati? Radite nešto što će rezultirati osmijehom na licu, bez obzira na raspoloženje.
Ne vjerujte osobi koja nikad ne jede desert
Jedite desert. Nije važno u kakvoj ste situaciji (osim ako se ne radi o liječničkoj odredbi). Nikad niste toliko zaposleni i u žurbi da ne biste mogli pojesti ponuđeni desert. Jer ako ste toliko rigorozni prema sebi, tko vam može vjerovati? Brian Penny vas upozorava da je izbjegavanje deserta bizarno i vrijedno podsmijeha.
Zamislite da ste superheroj
Superman je nevidljiv. I, zapravo, nema razloga za strah. No, svatko može djelovati bez straha. Dakako, ne rađamo se sa supermoćima, ali to ne znači da se ponekad ne možemo tako ponašati. Pravi heroj čini pravu stvar i kad je suočen sa strahom. Suočite se sa strahom!
Smijte se svemu – posebno sebi!
Loše stvari događaju se svima. Nemojte biti cinični, nego uživajte u komičnim aspektima života. Vrlo često, jedina razlika između korijena neke traume kojom se vaš psihijatar bakće pet godina i smiješne priče koju prepričavate u društvu je vaša percepcija.
Držite oči na nebu
Žalosno je ako propuštate zalaske sunca. Čak i u najgorim danima izlasci i zalasci sunca mogu biti toliko spektakularni i potpuno vam promijeniti raspoloženje.
