Problematika mliječnih proizvoda najčešće se skriva u laktozi. Kaitlyn, kao osoba koja je obožavala mliječne proizvode, se teško nosila sa svojom odlukom o izbacivanju lakotoze svake vrste iz svoje svakodnevne prehrane ali isplatilo se iz više razloga, piše Elite Daily.

Ima li smisla odbaciti nešto što toliko voliš ako zbog toga nećeš bit veseliji kad staneš na vagu? Isto je mislila i Kaitlyn. Kile su se s vremenom čudesno počele topiti.

Hormon imena IGF-1 koji se nalazi u mliječnim proizvodima vrlo je zdrav za rast i razvoj krava, ali na ljudskoj koži nerijetko dovodi do akni. Izbacivanjem mliječnih proizvoda iz prehrane koža se s vremenom regenerira te postaje zdravija i ljepša.

Triptofan kojeg se riješavamo apstitencijom od mliječnih proizvoda više nas ne čini tromima. Raznina energije se nevjerovatno povećava, a dok ne probate ne možete ni vjerovati kaže Kaitlyn.

Iako nema znanstveno utvrđene poveznice između mliječnih proizvoda i astme, Kaitlyn je osjetila veliku promjenu. Više može udahnuti, a osjetilo njuha joj je jače nego ikad.

Nadutost najčešće izaziva laktoza i u to su se mnogi ljudi uvjerili. Ukoliko zamijenite punomasno mlijeko onim bez laktoze nadutost će nestati i vaša će svakodnevica postati puno ugodnija.