Zaboravili smo kako komunicirati putem dodira. Naravno, s drugima se prigodno grlimo i poljubimo u obraz, ali nova tehnologija je utjecala i na to kako se fizički odnosimo prema drugim ljudima. Čini nam se da smo više povezani jedni s drugima, ali to nije istina - zasloni ekrana nikada neće moći zamijeniti ljudski dodir. Ovo je zabrinjavajuće jer je dodir prvo čulo s kojim smo komunicirali i to je ono što nam danas treba da bismo imali bolji život.
1. Dodir je dio ljudske komunikacije
Dodir je jedan od osnovnih načina na koji ljudi komunikaciju. To je prvi način komunikacije i može se smatrati našim prvim jezikom. Samo pitajte bilo koju trudnicu kako ponekad dodirivanje trbuha može potaknuti udarce djeteta u trbuhu.
Ideja da je neverbalna komunikacija, poput držanja i pokreta, bitna za međusobno razumijevanje, nije nova. Međutim, tek nedavno je dokazano da možemo emocije "pročitati" iz neverbalne komunikacije. Čim smo rođeni znamo "govoriti dodirom" i upotrebom ovog jezika možemo izraziti više od jedne emocije.
2. Važan je za zdravu ljubavnu vezu
Korištenje dodira u vezi bitno je za izražavanje emocija i za poticanje veze, zadovoljstva, sreće i osjećaja sigurnosti i pripadnosti. Veza može postati toliko jaka da su znanstvenici otkrili da se parovi trebaju samo držati za ruke kako bi sinkronizirali svoje moždane valove, otkucaje srca, disanje i ublažavanje boli.
Nadalje, dodir je toliko moćan da može utjecati na partnera. Zbog toga što mozak oslobađa oksitocin, poznat i kao hormon ljubavi, i onda se osjećate sretno, zadovoljno i zaljubljeno.
seks, parovi, ljubav, poljubac, zagrljaj, partneri, žene, muškarci
(Foto: Thinkstock)
3. Važan je za bebe i njihov razvoj
Čak i kada su zadovoljene sve njihove osnovne potrebe poput hrane, odmora i suhih pelena istraživanje pokazuje da bebe koje su svakodnevno lišene dodira mogu umrijeti. Ako majka, otac ili bilo koja druga odrasla osoba bebu ne zagrli, poljubi, ne drži i mazi dovoljno dugo to će utjecati na njihov razvoj i mentalno zdravlje. Ovo je možda najvažnija činjenica koja dokazuje koliko je ljudski dodir bitan.
4. Važan je za naše mentalno zdravlje
Budući da smo društvene bića, naše osnovne potrebe zahtijevaju dodir. Većinu naših društvenih interakcija prati vrsta dodira poput udarca po leđima, rukovanja, zagrljaja ili pozdravnog poljupca, ovisno o kulturi. Dodir pomaže u razvoju povjerenja, ali i da postanemo svjesni svojih osobnih i fizičkih granica, ali prepuštanje nekome da prođe kroz te granice omogućava stvaranje odnosa i omogućuje nam povezivanje s prijateljima i ljubavnicima.
(Foto: Thinkstock)
5. Važan je za fizičko zdravlje
Dodir je već dugo poznat u kineskoj i indijskoj medicini, na primjer, kao način liječenja. Danas medicinska istraživanja počinju dokazivati koliko moćna mogu biti. Postoje dokazi iz studije koja je istraživala kako dodir može biti način smanjenja boli kod pacijenata s karcinomom, ali i smanjuje anksioznost kod bolesnika s demencijom.
6. Mozak je sretniji
Naš mozak oslobađa oksitocin kada dopustimo da nas netko dodirne, doživljavamo osjećaj sreće. Kemija izaziva snižavanje krvnog tlaka i razinu norepinefrina, hormona stresa, i kao rezultat toga, osjećamo se mirno i zadovoljno. Stoga ljudi koji češće komuniciraju dodirom imaju višu razinu oksitocina, a zauzvrat veći stupanj blagostanja.
