Mnoge dnevne navike štete zubima - pušenje, previše kofeina i nedovoljna oralna higijena. Ako želite smanjiti posjete stomatologu možete iskoristiti ove savjete. Zubni plak je ljepljivi sloj koji se stvara na zubima i rubovima desni, ako se redovito ne uklanja može doći do stvaranja zubnog kamenca. Naravno ako imate bilo kakvih problema s zubima trebate se posavjetovati sa stomatologom.
1. Soda bikarbona
Soda bikarbona može se koristiti kao prirodni piling, a često se koristi u mnogim lijekovima. Pomiješajte žličicu sode bikarbone s prstohvatom soli i jednostavno umočite vlažnu četkicu za zube u smjesu i četkajte zube kao i inače.
2. Aloe vera i glicerin
Pripremite prirodnu i zdravu pastu za zube. Perite zube s ovom pastom za zube i promatrajte kako zubi postaju sjajniji i zdraviji.
- jedna šalica vode
- 1/2 šalice sode bikarbone
- jedna žličica gela od aloe vere
- 1 žličica eteričnog ulja limuna
(Foto: Thinkstock)
3. Kora od naranče
Nakon što ste pojeli naranču, istrljajte njezinom korom zube. Vrlo jednostavan način za čišćenje zuba, bit će bijeli, a uklonit ćete bakterije i mrlje. Nakon nekoliko minuta, jednostavno usta isperite vodom.
4. Sjemenke sezama
Uzmite šaku sezamovih sjemenki, žvačite ih nekoliko minuta i zatim ih izbacite. Nikako ih nemojte progutati. Ove zdrave sjemenke pomoći će vam da odstranite zubni plak. Nakon žvakanja, suhom četkicom odstranite sve sjemenke. Pomoći će i kod mrlja na zubima.
5. Vitaminska maska za zube
Jednostavno povežite rajčice, jagode i naranče i napravite pastu na zube. Stavite na zube i držite pet do šest minuta i isperite. To će pomoći da uništite bakterije u ustima i osvježite dah.
6. Ocat
Ovo nije najukusnija pasta, ali je 100 posto prirodna i čisti zube.Povežite sastojke i ispirite zube nekoliko dana s ovom tekućinom.
- 2 žličice octa
- 1 žličica soli
- 100 ml vode
