Naučite od najboljih / 5 tajni japanske prehrane zbog koje su Japanci jedan od najdugovječnijih naroda

Japanci su jedan od najdugovječnijih, najzdravijih i najuspješnijih naroda na svijetu. Njihova tajna leži upravo u prehrani koju nije komplicirano kopirati

3.4.2019.

8:54

www. profimedia.hr

Unos ribe

Većina ljudi misli da Japanci bazu svakog jela vide u riži. No, zapravo je upravo riba gotovo najzastupljenija namirnica. Zdravstvene prednosti unosa ribe dobro su poznate.

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Svježa, dimljena, pečena riba prepuna je omega 3 masnih kiselina, štiti od nastanka raka i sadrži obilje vitamina A. Smanjuje rizik od nastanka bolesti srca, ali i usporava starenje stanica u mozgu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

dijeta hrana japanci japan zdravlje prehrana

Još iz rubrike

UPOZORENJE STRUČNJAKA /

Ljutnja i negativne emocije mogu negativno utjecati na zdravlje i oštetiti ove organe

Pila tablete za kontracepciju, pa prokrvarila iz stražnjice: 'Počelo je s jakim bolovima'

SMANJENJE BOLOVA /

Mjesečnica i nepodnošljivi bolovi? Evo koja će vam hrana pomoći da bude lakše

Još iz rubrike

UPOZORENJE STRUČNJAKA /

Ljutnja i negativne emocije mogu negativno utjecati na zdravlje i oštetiti ove organe

Pila tablete za kontracepciju, pa prokrvarila iz stražnjice: 'Počelo je s jakim bolovima'

SMANJENJE BOLOVA /

Mjesečnica i nepodnošljivi bolovi? Evo koja će vam hrana pomoći da bude lakše