Sauna je posebno zagrijana prostorija koju uglavnom možemo pronaći na bazenima i u wellness centrima. Najčešće se koristi u svrhu što kvalitetnijeg opuštanja, ali i čišćenja tijela. Donosimo vam savjete kako se koristi sauna.
Boravak u sauni predviđen je na trajanje do sat vremena, a redoviti korisnici mogu u sauni ostati i duže (ako nemaju zdravstvenih problema). Važno je spomenuti da to uključuje povremene stanke. Osim toga, tijekom samog boravka u sauni, svi korisnici moraju biti tihi i mirni kako pritom ne bi ometali ostale ljude u njihovom opuštanju.
Saunu možete bez problema koristiti tijekom cijele godine, a prije korištenja dobro je onaviti temeljito tuširanje. Nakon tuširanja, dobro se obrišite jer se suha koža mnogo brže znoji od mokre. Logično.
Prije ulaska u saunu također je obavezno skinuti obuću, a u nekim je saunama dozvoljeno imati odgovarajuće papuče. U gotovo svim saunama sjedite na ručniku, koji vam ujedno služi i za pokrivanje intimnih dijelova tijela, isključivo zbog higijene.
U sauni nije dozvoljeno nošenje kupaćih kostima već isključivo ručnika i ogrtača.
