Atlantski bračić (Fucus vesiculosus) je alga bogata jodom koji je potreban za normalan rad štitnjače.
Premalo aktivna štitnjača ima za posljedicu općenito usporavanje procesa u tijelu. Osoba s poremećenom funkcijom štitnjače ima manje energije, može biti depresivna, više spavati i dobivati na težini.
Ako je štitnjača previše aktivna, vrijedi obrnuto. Čini se da atlantski bračić pomaže u ponovnom uspostavljanju ravnoteže, premda se češće koristi za „hranjenje“ štitnjače koja slabije radi.
Atlantski bračić ima relativno visoke koncentracije
joda, čime se stimulira tiroidna žlijezda koja
izlučuje tiroksin, protein koji značajno pospješuje metabolizam,
pa tako pomaže mršavljenje i povećanje tjelesne
energije.
Također odlično tretira celulit i ima izuzetno pozitivno
djelovanje na ljepotu i zdravlje kože, kose i
noktiju.
Čak i ako krvne pretrage pokazuju da štitnjača radi u okviru
normalnih granice, atlantski bračić može djelovati kao tonik ili
sredstvo za jačanje kod osoba slabije energije, osobito ako se
dugo nalaze pod stresom.
Poput svih morskih trava, atlantski bračić je koristan laksativ jer apsorbira vlagu nakon što se pojede, te blago stimulira rad crijeva. Tako se može koristiti kao dio programa za detoksikaciju.
Treba biti na oprezu jer jednako kao i druge vrste morskih trava, atlantski bračić može apsorbirati teške metale i drugi potencijalno toksični otpad. Komercijalne se zalihe testiraju u određenim vremenskim razmacima kako bi se provjerilo sadržaj teških metala. Ako ga se skuplja direktno iz mora, potrebno ga je skupljati na dijelovima obale koja nije zagađena industrijom i industrijskim otpadom. Skuplja se duž morske obale u srpnju.
Atlantski bračić sadrži vitamin Ckoji povećava gustoću kolagena i daje gibak i mladolik izgled kože.
