Rukomet je dinamičan i intenzivan dvoranski sport koji se igra između dvije ekipe s po sedam igrača, uključujući vratara.

Koliko traje rukometna utakmica?

Regularna rukometna utakmica sastoji se od dva poluvremena koja traju po 30 minuta. Poluvremena su razdvojena pauzom na sredini utakmice koja traje deset ili 15 minuta. Sat u rukometnoj utakmici radi kontinuirano osim ako se ne zatraži timeout, dođe do prekršaja ili se igrač ozlijedi.

Dodatno, na kraju utakmice, suci će često dozivati ​​timeout nakon prekršaja kako bi spriječili pretjerano odugovlačenje momčadi s vodstvom. U smislu proteklog "stvarnog vremena", tipična rukometna utakmica će trajati oko 1 sat i 30 minuta.

ZAJEDNO DO POBJEDE! /

Raspored i rezultati svih utakmica na rukometnom SP-u 2025. Evo kada i gdje igra Hrvatska

Ako rukometna utakmica završi izjednačenjem, tada se igraju dva uzastopna produžetka po pet minuta. Ako su momčadi nakon toga još uvijek izjednačene, produžeci se još jednom ponavljaju. Daljnji neriješen rezultat rezultirat će izvođenjem sedmeraca.

Kao i u mnogim sportovima s loptom, cilj rukometa je vrlo jednostavan: zabiti više golova od protivnika. Ekipa postiže pogodak kada lopta cijelim obujmom prijeđe liniju gola. Svaka ekipa na terenu ima sedam igrača, šest u polju i jednog vratara, a na klupi se nalaze rezervni igrači koji mogu ulaziti u igru neograničen broj puta. Zamjene su "leteće", što znači da se mogu obavljati u bilo kojem trenutku dok igra traje, bez zaustavljanja.

Standardna utakmica za odrasle traje šezdeset minuta, podijeljena na dva poluvremena po trideset minuta, s pauzom od deset do petnaest minuta između njih.

Europsko rukometno prvenstvo 2026. gledajte na kanalima RTL-a i platformi VOYO. 

Pozicije igrača na terenu

Šest igrača u polju raspoređeno je na specifične pozicije koje određuju njihove zadatke u napadu i obrani.

Vratar: On je posljednja linija obrane i jedini igrač koji smije braniti gol bilo kojim dijelom tijela unutar svog šesterca. Njegova uloga nije samo zaustavljanje udaraca, već i pokretanje brzih protunapada preciznim dodavanjima.

Vanjski igrači (lijevi, srednji i desni): Oni su glavni "topnici" ekipe. Djeluju na udaljenosti od devet metara od gola i često su najviši i najjači igrači, zaduženi za snažne udarce iz daljine. Srednji vanjski je "mozak" ekipe, organizator napada koji vodi igru i dijeli lopte suigračima.

Krila (lijevo i desno): To su najbrži i najagilniji igrači. Njihova pozicija je uz aut-liniju, a specijalnost su im brzi prodori i udarci iz teških, "mrtvih" kutova. U obrani su ključni za presijecanje dodavanja i sprječavanje napada s bokova.

Kružni napadač (pivot): On je najhrabriji igrač na terenu. Njegovo radno mjesto je unutar protivničke obrane, na liniji od šest metara. Bori se s obrambenim igračima, otvara prostor za vanjske pucače i traži priliku za pogodak iz neposredne blizine.

Kretanje s loptom

Ono što rukomet čini jedinstvenim jest način na koji se igrači kreću s loptom. Pravila su jednostavna i poznata kao pravilo "tri koraka, tri sekunde". Igrač koji ima loptu smije napraviti najviše tri koraka držeći je u rukama. Nakon toga mora ili dodati loptu suigraču, pucati na gol ili je početi voditi, odnosno driblati. Dribling u rukometu sličan je onom u košarci, ali nakon što igrač uhvati loptu poslije vođenja, ponovno smije napraviti samo tri koraka. Zato se igra uglavnom temelji na brzim i preciznim dodavanjima.

Osim toga, igrač smije držati loptu u mjestu najviše tri sekunde. Strogo je zabranjeno dodirivati loptu bilo kojim dijelom tijela ispod koljena, što se smatra igranjem nogom. Također, nije dopušteno otimati loptu iz ruku protivnika ili ga grubo odgurivati. Iako je rukomet kontaktni sport, dopušten je samo pasivni kontakt tijelom kako bi se protivniku zapriječio put.

Osnove igre

Rukometni teren dugačak je četrdeset, a širok dvadeset metara s vratima dimenzija 3 × 2 m. Rukometna lopta za seniore ima opseg 58 do 60 cm i masu 425 do 475 g, a za seniorke opseg je 54 do 56 cm i masa 325 do 375 g. Najvažniji dio terena je polukružni prostor ispred gola, označen punom linijom na udaljenosti od šest metara. To je vratarev prostor i u njega ne smije ući nijedan igrač u polju, ni obrambeni ni napadački. Napadači smiju pucati na gol ulaskom u taj prostor, ali samo ako su u skoku i ako su se od lopte odvojili prije nego što su dotaknuli tlo unutar šesterca.

Vratar je jedini koji se smije slobodno kretati unutar tog prostora i braniti bilo kojim dijelom tijela, uključujući i noge. Kada izađe izvan svog prostora, postaje običan igrač i za njega vrijede ista pravila kao i za sve ostale.

Kazne i prekršaji

Kako bi se spriječila gruba igra, suci dodjeljuju kazne. Za manje prekršaje dosuđuje se slobodno bacanje, poznato kao "deveterac", koje se izvodi s isprekidane linije udaljene devet metara od gola. Ako je obrambeni igrač spriječio čistu priliku za gol unutar zone šuta, dosuđuje se "sedmerac", odnosno kazneni udarac s linije od sedam metara.

Za nesportsko ponašanje ili grublje prekršaje, suci imaju na raspolaganju i kartone. Žuti karton služi kao opomena. Nakon njega, za sljedeći sličan prekršaj, igrač dobiva isključenje na dvije minute, a njegova ekipa mora igrati s igračem manje. Treće isključenje istog igrača automatski znači crveni karton i diskvalifikaciju do kraja utakmice.

Jedno od najzanimljivijih pravila je ono o pasivnoj igri. Kako bi se spriječilo odugovlačenje napada, suci imaju pravo upozoriti ekipu koja ne pokazuje namjeru da puca na gol. To čine podizanjem ruke. Od tog trenutka, napadačka ekipa ima samo nekoliko dodavanja (obično četiri) da završi napad udarcem. Ako to ne učine, lopta im se oduzima.

POGLEDAJTE VIDEO: Svlačionica je gorjela: Evo kako su rukometaši proslavili plasman u polufinale