Potrebni su vam teniska loprica, igla, konac i poznavanje osnova šivanja. Na leđa pidžame ušijte mali džep od tkanine u koji će stati teniska loptica. Kad legnete u krevet, lopticama na leđima će vam onemogućiti ugodno ležanje na leđima te ćete se automatski prebaciti na bok gdje nećete hrkati, bar ne u toj mjeri kao ranije.
S vremenom ćete steći naviku spavanja na boku i bez teniske loptice i pozdraviti se s mukama po hrkanju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Evo kratkog video vodiča za ovu tehniku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
