Saune su male, zagrijane prostorije za koje se vjeruje da imaju veliki utjecaj na zdravlje osoba. Pomažu u svemu, od detoksikacije do smirenja organizma. Postoje i različite vrste sauna koje su se stvarale još od Grčkog i Rimskog carstva. Bez obzira na vrste sauna sve se nazivaju oazama mira.

Danas su najpopularnije sljedeće vrste sauna:

Ove vrste sauna razlikuju se po temperaturi koja je propisana u njima, ali i po svojim funkcijama. Naime, neke su izravno usmjerene na detoksikaciju organizma (turska) i hidratizaciju (blatna), a neke na opuštanje uma i tijela (finska i japanska).

U načelu, sve vrste sauna su odlične i zdrave te bi ih svatko trebao posjećivati.