Nekad se kućna teretana smatrala luksuzom, dok mnogi ljudi sada posvećuju prostor za vježbanje u svojim domovima i garažama. Od jednostavnih utega i prostirki za jogu do vrhunskih kardio sprava, postoji mnogo načina da ostanete u formi bez zakoračivanja u teretanu. Evo koja je najpotrebnija oprema za vježbanje kod kuće.
Sve dok imate pravilnu opremu za vježbanje kod kuće, nećete se morati vraćati u teretanu. Prvi i osnovni dio opreme za vježbanje kod kuće jest prostirka za vježbanje. Od joge i istezanja do dizanja utega i intervalnog treninga visokog intenziteta, prostirka za vježbanje jednostavan je, ali bitan dio opreme za vježbanje koju svaki sportaš mora posjedovati.
Trake za vježbanje još su jedan neizostavni dio opreme za vježbanje kod kuće. Trake za vježbanje idealne su za sve one koji imaju malo prostora. Trake za vježbanje nude kompaktan i jeftin način dodavanja intenziteta vašem treningu. Kada kupujete trake za vježbanje, imajte na umu da je težina označena bojama prema njihovoj razini napetosti. Stoga je najbolje kupiti set za maksimalnu svestranost, koji nudi različite trake svih težina.
Bilo da tražite utege ili kardio spravu, oprema za vježbanje kod kuće može biti uistinu svestrana, te jedan alat za vježbanje možete iskoristiti na nekoliko različitih i kreativnih načina. Kada odlučujete što ćete kupiti, svakako uzmite u obzir svoj proračun i prostor.
