Tradicionalne saune i infracrvene saune osnovne su vrste sauna. Tradicionalne saune, kao što su parne saune, saune na drva ili električne saune zagrijavaju zrak oko tijela. Infracrvene saune pak koriste svjetlost da prodiru u kožu i zagrijavaju tijelo iznutra. Koja je najbolja sauna?

Za osobe osjetljive na toplinu najbolja sauna je infracrvena sauna. Neke tradicionalne saune mogu se zagrijati i do 90°C, što može biti previše za one koji su osjetljivi na toplinu. Infracrvena sauna pruža mnogo blažu temperaturnu okolinu 60°C i 70°C. Osim toga, svjetlost infracrvenih sauna putuje mnogo dublje u tijelo, što znači da će uzrokovati snažnije znojenje, unatoč nižoj i ugodnijoj temperaturi.

Još jedan kriterij po kojem se može odrediti koja je najbolja sauna je EMF (elektromagnetska polja). Ove infracrvene svjetiljke proizvode vrlo niske razine EMF-a, a žarulje i električne komponente ograničene su na jednu stranu saune pa nisu štetne za ljudsko tijelo.

Ovisno o tome jeste li osjetljivi na toplinu ili ne odaberite koja je vrsta saune najbolja za vas.