Koliko ti se samo puta dogodilo da si pjevala toliko glasno da su se svi oko tebe počeli buniti? Da ne spominjemo kako dolazi Božić, a božićne pjesme ne možeš pjevati u sebi. Mora se čuti veselje i radost i moraš ih podijeliti sa svima oko sebe i prenijeti taj duh i na ostale. Istraživanje je potvrdilo kako je upravo glasno pjevanje dobro za tvoje mentalno zdravlje, a može i smanjiti simptome astme.
Prednosti pjevanja su višestruke
Znanstvenici su otkrili koje psihološke prednosti ima pjevanje na glas. Zadnje istraživanje provedeno je prije mjesec dana, a u njemu je sudjelovalo 1.779 članova zborova diljem svijeta i otkriveno je da pjevanje u zboru bitno utječe na njihovu sreću i dobar život. Sami sudionici su rekli kako im stvaranje glazbe i pjevanje pomaže u boljoj društvenoj interakciji, mentalnom zdravlju, sreći i užitku.
Postoji još niz istraživanja koja se slažu da postoje prednosti grupnog pjevanja. Pjevanjem se stvara neka vrsta grupnog identiteta te osjećaj pripadnosti. Neki znanstvenici vjeruju kako je tako zbog ispuštanja hormona sreće oksitocina i endorfina koji se oslobađaju za vrijeme pjevanja. Upravo to onda i utječe na smanjenje razine stresa, a povećanje sreće u životu. Čak postoje i neki podaci koji kažu da grupno pjevanje pomaže kod depresije i anksioznosti.
U svakom slučaju, ne može ti štetiti malo pjesme. Pogotovo one božićne, kakve su pred nama.
Izvor: Red Book
