Savjete o izgledu i ljepoti počela je dijeliti nedavno, kada je krenula u spisateljske vode i napisala priručnik za savršeno tijelo. U uvodu napominje kako nikada nije bila na dijeti jer 'jede kao da će hrana sutra postati ilegalna'.
Isklesani izgled duguje, kaže, svakodnevnim fizičkim aktivnostima, pa joj liniju nisu uspjela pokvariti ni dva poroda.
U svojem priručniku Elle je navela sve trikove koje koristi u njezi tijela i postizanju zavidnog izgleda, a Večernji list izdvojio je samo nekoliko glavnih.
Grimase pred ogledalom Vjerujem da su bore odraz života i ne pada mi na pamet koristiti botoks, ali zato svaki dan pet minuta posvetim mimici lica. Kreveljim se pred ogledalom, a to, vjerujte, briše bore.
Grudi držati visoko Grudi su prve na udaru godina i gravitacije, te s njima treba strogo. Nježni pilinzi jednom tjedno u kombinaciji s kremom kožu će održati napetom, a vježbe prsnih mišića pod tušem tri puta tjedno održat će ih 'na visini'.
Čvrste ruke Dio tijela koji najviše mrzim su nadlaktice. Čim malo izađem iz forme omlohave se, zato pet dana u tjednu vježbam s bućicama, a na odmoru mi posluže i boce vode. Piling je obavezan jednom tjedno, a pomažu i česte masaže.
Ples, a ne trbušnjaci Trbuh je većini žena kritična zona, ali varaju se svi koji misle da su za lijep trbuh nužni trbušnjaci – puno učinkovitiji je ples. Plešite pola sata dnevno i za dva mjeseca bit ćete oduševljeni izgledom svog trbuha.
Celulit se kavom razbija Kažu da dobra guza otvara sva vrata. Kofein i krupna morska sol uništavaju celulit. Jutro počinjem kavom, ali u kupaonici, i trljam nemilosrdno!
Vazelinom do mlađih nogu Moja su kritična točka koljena i čini mi se da stare puno brže od ostatka tijela, ali višku kože doskočila sam vježbama joge i trikom naših baka. Navečer kožu koljena namažem vazelinom i zamotam zavojima. Ujutro su mi noge deset godina mlađe.
Ne zaboravite stopala Neudobne cipele i propješačene tisuće kilometara ostavljaju trag na stopalima, ali ne morate se odreći omiljenih sandala. Stopala je lako urediti, ako im dva puta tjedno priuštite grubi piling, a po kući hodajte u čarapama natopljenima u vazelin.
Prethodni članci:
arti-201004170243006 arti-201007070176006 arti-201007020171006
