U Southamptonu ovaj mjesec je počela neobična vrsta treninga koja zahtijeva da su polaznici: goli! Trenerica nude-ercisea je 35-godišnja Helen Smith, koja ih vodi kroz čučnjeve, trbušnjake, Jumping Jack skokove i vježbanje u parovima.

Nekovencionalni trening pogodan je za ljude svih dobi, a na prvom treningu društvo je bilo raznoliko: od 33. do 70. godine starosti. Helen kaže da je glavna prednost vježbanja goli što točno vidite što trener radi.

"Na primjer, ako radite vježbu plank ili dasku u vrećastoj odjeći, teško je reći radite li ju ispravno ili ne. Ne morate razmišljati ni o pranju oznojene odjeće nakon treninga, a i odličan je način za slavljenje tijela", rekla je Helen za The Sun . 

Fitness instruktorica odlučila se na ovaj korak, kad su je na forumu upitali nudi li takve treninge. "Odlučila sam proučiti što je to i nisam mogla naći ništa slično. Mislim da ja nudim prvi takav tečaj."

A mi mislimo da je u pravu. Iako morate trenirati potpuno goli, dopušteno je obući tenisice, a ako vam je neugodno čak i sportske grudnjake. 

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Vijesti.hr!