Bez obzira idete li spavati mamurni, nervozni, iscrpljeni ili odmorni, idućih 10 načina pomoći će vam da jutro dočekate u najboljem mogućem izdanju.
1. Osnovna njega Naviknite se da umivate lice nekoliko sati prije spavanja. Ako čekate da vas savlada umor, toksini i nečistoća će ostati na vašem licu cijele noći, što nikako nije dobro za vašu kožu.
2. Spavajte na leđima Ležanje na trbuhu loše utječe na vašu ljepotu, u prosjeku težina glave iznosi 7 do 8 kilograma, pa je lice pod velikom pritiskom ako izaberete taj položaj.
3. Nabavite udoban jastuk Jastuk je izuzetno važan faktor noćnog sna.
4. Čuvajte novac i ne kupujte skupe kremice Nemojte trošiti novac na skupe kreme za područje oko očiju. Stručnjaci tvrde da i uz najobičniju hidratantnu kremu možete kvalitetno skinuti maskaru i šminku.
5. Lagana večera Kako biste se probudili s prirodnim i zdravim obrazima, a ne blijedim kao krpa, večerajte proteinsku hranu sa što manje šećera.
6. Spavajte na svilenoj ili satenskoj posteljini Da biste sačuvali frizuru, izbjegavajte pamučnu jastučnicu, a ako ste u mogućnosti najbolje je da kosu prije spavanja uvijete u svileni šal.
7. Maska Ukoliko vas se pojavi neka bubuljica, nanesite na nju biljnu masku i ostavite je tijekom cijele noći. Ujutro ćete vidjeti rezultat!
8. Bujnija kosa Za veći volumen kose prije spavanja utrljajte u vlasište nešto za hranjenje kose.
9. Pijte vodu Potrebno je da popijete osam čaša vode dnevno da bi vaša koža dobila ono što treba. Najbolje je da jutro započnete ispijanjem velike čaše vode.
10. Bez kofeina i alkohola u kasnim satima Nemojte sabotirati san alkoholom i kavom, ne pijte kavu kasno poslijepodne, a unos alkohola ograničite na jednu čašu uvečer, piše srpski Blic.
Prethodni članci:
arti-201012060305006 arti-201010070367006 arti-201005030606006
