Postoji nekoliko načina kako spriječiti nastajanje ili se riješiti proširenih vena. Neki se odlučuju na skupocjene operacije i estetske zahvate, a drugi se posvete prirodnim načinima koji su manje štetni za zdravlje.
Prije nego što rezervirate svoj termin za laser, isprobajte ove učinkovite i potpuno prirodne metode u vašem domu.
1. Vježbajte
Redovitom tjelovježbom regulirate protok krvi i umanjujete upale. Lista beneficija vježbanja poprilično je dugačka. Dugotrajno sjedenje prekriženih nogu i glave prema van potpuno blokira cirkulaciju i povećava šanse za nastanak proširenih vena. Vježbajte pola sata i barem tri tjedno, a učinci bi trebali biti vidljivi već kroz mjesec dana.
2. Održavajte zdravu kilažu
Pretile osobe više naginju razvijanju proširenih vena, a posebice pretile žene i stariji ljudi. Višak mase dodaje pritisak na vene i može dovesti do upala u velikim venama u nogama. Studija objavljena u Huffington postu tvrdi da postoji značajna veza između pretilosti i pojave proširenih vena. Zdrava kilaža spriječit će nastajanje istih.
(FOTO: Thinkstock)
3. Koristite eterična ulja
Mnoga eterična ulja poboljšavaju cirkulaciju, a u isto vrijeme ublažavaju neuravnotežene hormone. Jedan od najboljih načina liječenja proširenih vena je korištenje ulja čempresa. Pokušajte utrljavati pet kapi na noge dva puta dnevno i ponavljajte tu praksu nekoliko tjedana.
4. Otkrijte bilje
Pripravci od borovnice i divljeg kestena efektivni su i sasvim sigurni za uklanjanje proširenih vena. Osim toga, borovnica i divlji kesten umanjuju oticanje i bolove u zglobovima, a možete ih koristiti za dijareju, grčeve u PMS-u i probleme s cirkulacijom općenito.
Pročitajte još:
- Umorne i teške noge: Upoznajte uzroke tog problema
- Dugo sjedite i čitate na zahodu? Prestanite to raditi odmah!
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
