Sezona sunčanja polako je pri kraju, a to znači da će vaš ten početi blijediti. Uz ove trikove zadržite preplanuli izgled što dulje.
1. Kokosovo ulje
Miris kokosa asocira na ljeto prvenstveno zbog toga što je čest sastojak krema za sunčanje jer štiti kožu i kosu od jakog sunca i vjetra. Kokosovo ulje ima rashlađujuća svojstva, bogato je vitaminima E i K i koži vraća vitalnost. Snažan je antioksidans i usporava proces starenja. Preporučuje se u organizam unositi dvije do četiri žlice ovog ulja, bilo na kožu ili u hrani.
2. Đumbir
Nakon samo nekoliko tjedana korištenja đumbira, on će umanjiti oštećenost kože koje je uzrokovalo prekomjerno izlaganje suncu. Također će zagladiti i bore, a njegovo umirujuće djelovanje pogodno je za sve tipove kože.
3. Crveno voće i povrće
5. Ako nešto ima oznaku "eko" ili "bio" ne znači da je nužno i zdravije.
Mrkva, crvene jabuke i bobičasto voće bogati su karotenoidima koji su, uz melanin, zaslužni za tamnjenje kože. Mrkva će vašoj koži osigurati lijepu boju, ali i svilenkasti osjećaj. Jabuka i bobičasto voće bogati su vitaminom C koji je važan za proizvodnju kolagena. Crvena paprika bogata je vitaminom A, a rajčica likopenom - zaštitnikom od UV zraka. Detoksikaciji i hidratizaciji kože doprinijet će i cikla.
4. Sjemenke
Omega-3 masne kiseline, minerali i vitamini koje sadrže sjemenke lana, suncokreta i chia sjemenke pomoći će vašoj koži u borbi protiv starenja.
5. Voda
Redovito pijte vodu kako bi se vaša koža mogla vlažiti i ostati elastična. Izbjegavajte alkoholna pića jer alkohol dodatno dehidrira.
