Kućanica iz New Yorka Brianna Sirota (26) pokazala je svoju nevjerojatnu transformaciju nakon što je izgubila gotovo polovicu svoje tjelesne težine, piše Daily Mail.
Kada se ne brine za svoju djecu, Brianna razvija svoju kreativnost kao kantautorica. Ona se veliki dio života borila sa svojom težinom, a kada je dosegnula skoro 100 kilograma, odlučila se za drastične promjene svoga životnog stila.
Brianna je samo dvije godine nakon te odluke neprepoznatljiva, a izgubila je 45 kilograma. Ona je otkrila da se njeno lice dramatično promijenilo kako su kilogrami počeli padati.
"Moje lice sada izgleda drugačije. Njegova struktura je preoblikovana, imam jače definirane jagodice i tanju liniju čeljusti. U početku mi je bilo čudno jer sam se navikla vidjeti na određeni način. Ugledala bih se i pomislila: 'Tko je ova osoba?'. Ali sada, kad se pogledam u ogledalo, vidim nekoga tko je naporno radio da bi ovo postigao. Nije samo fizička transformacija, već samopouzdanje i sreća koji su došli s njom", ispričala je.
Brianna je otkrila da se, iako je njena vlastita majka promovirala zdrav način prehrane, borila s prejedanjem od malih nogu.
"Mama je tijekom odrastanja uvijek poticala zdravu prehranu, ali svako ljeto kad sam boravila kod bake, smjela sam jesti što god poželim. Došla bih kući nakon tih posjeta s viškom kilograma i osjećala bih se zakinuto nakon mamine zdrave hrane", priznala je.
Trudnoća je pridonijela debljanju
Brianna tvrdi da je, osim što se borila s poremećajem prejedanja, trudnoća pridonijela njenom debljanju.
"Povrh toga, suočavanje s postporođajnim izazovima i prilagodba na život nove mame dodatno su otežali početak mog puta mršavljenja. Moje zdravlje također je bilo ugroženo. Bila sam u preddijabetesu, stalno sam ostajala bez daha i imala sam stalne bolove u koljenima i leđima. Bolovi zbog išijasa, koji su počeli u trudnoći, nisu prolazili", ispričala je.
Ključni trenutak dogodio se 2022. godine kada je Brianna shvatila da će njena kćerkica uskoro prohodati.
"Znala sam da moram držati korak s njom, loviti je uokolo, igrati se s njom i biti aktivan dio njenog života. Sa svojom težinom znala sam da to ne mogu. Željela sam živjeti što je dulje moguće, ne samo zbog nje nego i zbog svog muža. Još jedan trenutak koji mi je otvorio oči bio je kad me je djed slikao i poslao mi je tu fotku. Bila sam slomljena zbog toga koliko sam si dopustila da odem daleko. Svoj put mršavljenja započela sam sljedeći dan", rekla je.
Brianna je počela slijediti strogu ketogenu dijetu. Nakon što je izbacila ugljikohidrate i fokusirala se na proteine, vidjela je smanjenje težine.
"Smršavjela sam skoro 14 kilograma i bila sam tako ponosna na sebe. Ali onda, samo tako, težina je prestala padati. Radila sam sve po uputama, ali činilo mi se da moje tijelo više ne reagira', prisjetila se.
Liječnik joj je pomogao da smršavi
Nakon što je naišla na prepreku na svom putu mršavljenja, Brianna je odlučila potražiti stručnu pomoć kako bi izgubila više kilograma.
"Odlučila sam posjetiti liječnika koji se specijalizirao za mršavljenje. Prepisao mi je fentermin, sredstvo za suzbijanje apetita, i stavio me na strogi plan mršavljenja. Izbjegavala sam ugljikohidrate i visokokaloričnu hranu, a obroci su mi postali strukturiraniji", rekla je.
"Tipičan dan započela bih s dva tvrdo kuhana jaja i dvije kriške pureće slanine za doručak, nakon čega bi nekoliko sati kasnije uslijedio proteinski shake. Ručak je obično bio salata s proteinima po mom izboru i još jedan proteinski shake kasnije tijekom dana. Večera bi bila nemasna proteinska hrana s jednom šalicom povrća", otkrila je.
Vježbanje je, također, postalo dio Briannine svakodnevne rutine. Uključivanje laganih vježbi, poput šetnje s kćeri i vježbanja pilatesa, pomoglo joj je da održi gubitak težine. I premda joj je uzimanje lijekova pomoglo da postigne svoje ciljeve mršavljenja, ona to ne preporučuje svima.
"Razgovarajte sa svojim liječnikom i istražite svoje mogućnosti. Iako lijekovi mogu biti vrijedan alat na putu mršavljenja, oni su samo mali dio procesa. Uzimanje fentermina promijenilo mi je život, ali nuspojave nisu bile šala. Ponekad sam se zbog toga osjećala i ludo i depresivno i zbog toga mi je bilo teško piti te tablete", kazala je.
"Dugoročni uspjeh u mršavljenju dolazi od promjene načina razmišljanja i načina života. Ključno je raditi na svom odnosu s hranom, razumjeti kontrolu porcija i ostati dosljedan zdravijim navikama. Ključ je pronaći ravnotežu i rutinu koje se možete držati cijeli život", istaknula je Brianna.
POGLEDAJTE VIDEO: Trump kao od majke rođen i težak 2721 kilograma niknuo u Las Vegasu
