Nokti su nakupina malih stanica koje su formirane od keratina, radi toga su jako osjetljivi i mogu upijati tvari i više nego koža. To je samo jedan od razloga zašto su mekši nakon kupke.
Krhki nokti i oni koji se listaju mogu biti znak zdravstvenih problema. Slabi nokti mogu biti prikaz anemije ili problema s radom štitnjače. Ako vam nokti imaju bijele mrlje, to također pokazuje da vam nedostaje kalcija u tijelu.
Uzrok slabih noktiju i pucanja
Na jačinu nokta utječu vaše zdravstveno stanje, prehrana, ali i genetika. Ako se ne hranite zdravo, ne pijete dovoljno vode li ste previše vremena u zatvorenom prostoru, lako je moguće da će vam nokti i kosa biti slabi.
Pucanje noktiju uzrokuje loša prehrana, vrijeme, nebriga za nokte, prečeste manikure i korištenje acetona s alkoholom, korištenje jeftinih lakova za nokte. Listanje noktiju, suhoća i lomljivost upozoravaju na nedostatak vitamina A,B i C kao i na nedostatak željeza i cinka. Takvi nokti su savitljivi, lomljivi i najčešće imaju brazde. Uz to, ako grizete nokte ili ne hidratizirate dovoljno ruke, moguće je da će vam i nokti biti slabi. S ovih 9 jednostavnih savjeta saznajte kako ojačati nokte da se ne lome i ne listaju.
1. Unos vitamina, proteina i drugih hranjivih tvari
Najbolji način kako ojačati nokte je dobra, zdrava prehrana i dovoljan unos tekućine. S obzirom da slabi nokti ukazuju na nedostatak vitamina A, B i C kao i željeza, počnite jesti namirnice koje su bogate tim vitaminima. Neke od tih namirnica su rajčice, blitva, kikiriki, mahunarke, perad, losos, tuna, jaja, školjke i rakovi.
2. Maslinovo ulje, bjelanjak i limunov sok
Ova tri sastojka pomažu ojačati nokte i spriječiti njihovo listanje. Kako bi pripremili ovu smjesu, pomiješajte 3 žlice maslinovog ulja i 1 žlicu soka od limuna s bjelanjkom. Ostavite nokte u toj tekućini 10-15 minuta i potom isperite mlakom vodom. Ovaj tretman za nokte možete raditi svaki dan, no najbolje bi bilo svaki puta kada osjetite da vam nokti postaju slabiji.
3. Vazelin
Ovaj tretman je posebno učinkovit u zimskim mjesecima jer su tada nokti skloniji pucanju i isušivanju. Osim što hidratizira, vazelin je dobar i za vlažnost noktiju. Nanesite sloj vazelina na nokte, na to stavite pamučne rukavice i ostavite da djeluje preko noći dok spavate. Ujutro isperite ruke. Ponavljajte sve dok osjećate da je potrebno kako bi što više ojačali svoje nokte.
4. Ulje čajevca
Ovo ulje odličan je antiseptik ali i sredstvo za hidratizaciju. Ulje čajevca kao i ostala ulja za hidratizaciju i njegu kože možete koristiti do tri puta tjedno kako bi poboljšali kožu oko nokta i sprječili nastanak zanoktica.
5. Biljni čajevi
Ovaj tretman možete koristiti svaki dan s obzirom na to da je na potpuno biljnoj bazi i jedan je od najboljih načina kako ojačati nokte. Pomiješajte dvije žličice čaja po izboru, najbolje bi bilo zeleni, s nekoliko kapi pšeničnog ulja. U tekućinu dodajte i prstohvat soli. Držite ovu smjesu na noktima pet minuta, a potom obrišite suhom krpom.
6. Arganovo ulje i limun
Pomiješajte jednake količine soka od limuna i arganovog ulja u posudicu. Nokte u toj tekućini držite umočene 10-15 minuta, a nakon toga ih isperite mlakom vodom. Nemojte koristiti sapun nego čistu vodu. Ne pretjerujte s korištenjem ovog tretmana jer limun može nagristi kožu oko nokta. Najbolje bi bilo koristiti ovaj tretman jednom tjedno.
7. Tretman mlijekom
Ojačajte svoje nokte dodatnim kalcijem iz mlijeka. U jednu posudu utočite malo mlakog mlijeka i umočite nokte. Ostavite da stoji tako 5-10 minuta. Ako želite, u mješavinu možete dodati i jedno jaje kao dodatne bjelančevine. Ovaj tretman potpuno je prirodan i možete ga ponavljati svakodnevno.
8. Ako morate koristiti aceton, koristite onaj bez alkohola
Prekomjerna upotreba acetona oštetit će i oslabiti vaše nokte, isto kao i prečesta manikura. Odstranjivači laka za nokte su na biljnim bazama i možete ih kupiti u svim drogerijama.
9. Kratite nokte dok ne ojačaju do kraja
Kao što svaka žena zna, duži nokti lakše pucaju. Osim što duži nokti pucaju na vrhovima, često oštete i korijen nokta makar to ne vidimo. Kraći nokti imaju tendenciju da budu čvršći. Ako želite ojačati nokte, za početak ih režite na kratko jer ćete im na taj način dati vremena za regeneraciju prije nego opet izrastu.
