Skoro svatko od nas se susreće s manjkom sna zbog užurbanog ritma života, stresa i mnogih drugih razloga. No, postoji vrlo jeftino i brzo rješenje za mirne snove. Možda toga niste svjesni, ali ono što držite u spavaćoj sobi uvelike utječe na kvalitetu sna.

Biljke su uvijek dobrodošle jer šire pozitivnu energiju, upijaju lošu i proizvode kisik. Ovih 5 ljepotica pomoći će vam brže zaspati i riješiti nesanicu.

Svekrvin jezik

Ova biljka zanimljivog naziva noćni je proizvođač kisika, što generalno pomaže kod boljeg i kvalitetnijeg sna. Idealno ju je držati u spavaćoj sobi, ali se temperatura ne bi smjela spuštati ispod 10 °C. Ne zahtjeva puno brige pa je dobar odabir i za one koji često putuju ili su zaboravljivi po pitanju zalijevanja cvijeća.

Ljeti je zalijevajte kada primijetite da je zemlja suha, a zimi joj voda čak nije ni potrebna.

Lavanda

Postoji razlog zašto se ekstrakt lavande nalazi u mnogim deterdžentima za rublje i sprejevima za osvježavanje. Lavanda ima opuštajuće i smirujuće djelovanje koje je presudno za dobar san. Friška lavanda ima intenzivniji miris od sušene. Njezin svjež miris priuštit će vam mirne snove.

Lavanda uspijeva na jarkom svjetlu pa ju je dobro postaviti uz prozor. Ljeti ju je najbolje držati vani na suncu.

Ljiljan mira

Vrlo je čest u domovima jer izvrsno pročišćava zrak od neugodnih mirisa, dima cigareta, plijesni, alergena i štetnih kemikalija kao što je formaldehid u laku za nokte. Vrlo je otporan i uspijeva u skoro svakom prostoru.

Zalijevajte ga jednom tjedno i zaštitite od smrzavanja.

Gardenija

Njezin predivan miris osvaja od prve, a čak ima i blag sedativni učinak. Voli veliku vlažnost te puno indirektnog svjetla. Listovi joj mogu izgorjeti pa pazite da je ne ostavite na direktnom suncu. Potrebna joj je postojana temperatura od 17 °C. Nagle promjene temperature uzrokovat će otpadanje pupoljaka.

Ružičasti jasmin

Ne samo da će ovaj mali cvijet izgledati šarmantno na vašem noćnom ormariću već će vas njegov miris smiriti tako da što brže utonete u san. Jasmin treba držati na sunčanom prozoru, ali pazite da ga previše ne zalijevate.