Simptomi su vrtoglavica, slabost, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje. Iako je bolest kretanja neugodna i naporna, nije ozbiljna i može se spriječiti.
Gledajte u horizont
Gledajte daleko ispred sebe u neku udaljenu točku na horizontu. Bilo bi dobro da sjedite na prednjem sjedištu. Nemojte čitati i igrati video-igrice tijekom vožnje.
Napravite pauzu
Idealno je da svakih dva do tri sata napravite pauzu od oko barem 15 minuta.
Jedite prije puta
Ne krećite na put praznog želuca. Keks ili pola banane bit će dovoljni. Izbjegavajte tešku, masnu hranu i gazirane napitke prije putovanja.
Nemojte pušiti u autu
Unutrašnjost automobila treba biti provjetrena. Izbjegavajte osvježivače zraka jakih mirisa.
Svjež zrak
Djetetu će biti bolje ako je prozor otvoren, a treba izbjeći mirise hrane u autu. Kvalitetna klima također pomaže, ali ni hlađenje ne smije biti prejako.
Ne pretjerujte s vodom
Ovo je važno i za djecu. Neka piju vodu češće, ali manje. Treba izbjegavati gazirana pića.
Kupite lijek
U apotekama možete naći lijekove koji pomažu da se problem mučnine tijekom putovanja ublaži ili spriječi.
