Prebrzo trpanje hrane u želudac i nedovoljno žvakanja izaziva probavne probleme, nadutost i višak kilograma. Naš želudac je moćan organ, a kako bismo mu olakšali njegov posao, hranu je potrebno dobro prožvakati. Zašto?

Pažljivim žvakanjem proizvodi se veća količina sline koja tjera hranu u želudac i tako se smanjuje potreba za ispijanjem tekućine tijekom jela, što nikako nije dobra navika. Pljuvačka zamjenjuje funkciju vode i pomaže da se hrana bolje razgrađuje.

Ako pijete tijekom jela, proizvodite manje sline i razrjeđujete želučanu kiselinu te ona ne može iskoristiti svoj puni potencijal.