POČINJE SEZONA, MORATE ZNATI / Jeste li već spoznali ove učinke mandarina? Jedete ih cijeli život, a zapravo i ne slutite što vam rade iznutra

Image
Foto: Shutterstock

Za koju god vrstu se odlučili, nećete pogriješiti jer zahvaljujući svom bogatom sadržaju hranjivih tvari, imaju brojne prednosti za zdravlje

18.10.2023.
12:12
Shutterstock
VOYO logo

Mandarine su nastale u tropskim šumama Kine, a danas se mogu pronaći u mnogim dijelovima svijeta.

Obilje vitamina

Kao i svaki agrumi, mandarine imaju obilje vitamina C. Također imaju umjerenu količinu vitamina A, 100 grama mandarina vam osigurava približno oko 14 posto dnevnog preporučenog unosa ovog vitamina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Shutterstock

Prisutnost ovog vitamina može povoljno utjecati i na vašu kožu. Vitamin C ima značajnu ulogu u proizvodnji kolagena u vašem tijelu, a upravo on pomaže i da naša koža izgleda mladoliko. Osim ovog vitamina, mandarine se mogu pohvaliti da u sebi imaju manje količine tiamina, vitamina B6, bakra, kalija i vitamina B5.

Image
TAKO JEDNOSTAVNO /

Ovo je super napitak koji će vas razbuditi bolje od kave: Čisti organizam i topi salo, nema boljeg

Image
TAKO JEDNOSTAVNO /

Ovo je super napitak koji će vas razbuditi bolje od kave: Čisti organizam i topi salo, nema boljeg

Između ostalog, mandarine su odličan izvor vlakana, što potvrđuje i činjenica da njihovom konzumacijom možete pomoći crijevima u sprječavanju zatvora i olakšati kontrolu crijevnih pokreta, piše Espreso.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Shutterstock

POGLEDAJTE VIDEO: Stižu domaće mandarine, ali ne vesele im se svi

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
ksw 96
Gledaj uživo 20.7. od 20 sati
VOYO logo