Kuharica / Zdrav smoothie za doručak - recept i priprema

Svoju varijantu zdravog smoothia za doručak uvijek možete mijenjati po želji.

Sastojci koji će vam biti potrebni za ovaj zdrav smoothie za doručak su:

• banana (svježa ili smrznuta)
• nekoliko narezanih jagoda
• nekoliko borovnica
• grčki jogurt
• 1 žlica maslaca od kikirikija ili badema
• malo mladog špinata
• bademovo mlijeko
• 2 lista bosiljka ili mente

Upute za pripremu zdravog smoothiea za doručak:

1. Bananu ogulite i narežite na nekoliko komada, jagode operite i narežite, operite borovnicu špinat i mentu.
2. Sve sastojke stavite u blender i obrađujte dok ne dobijete glatku smjesu.
3. Ako vam je smoothie rijedak, dodajte malo leda, a ako vam je smoothie gust, dodajte još bademovog mlijeka ili malo vode.

Ukoliko želite da vam smoothie za doručak bude još zdraviji, možete dodati i malo nasjeckanog đumbira.