SLAVITE MALE KORAKE /
Bez drame u novu godinu: Psiholozi otkrili zašto velike odluke uglavnom propadaju
Kuharica /
Zdrav smoothie za doručak - recept i priprema
×
Foto: Pixabay
1.10.2022.
8:23
Pixabay
Svoju varijantu zdravog smoothia za doručak uvijek možete mijenjati po želji.
Sastojci koji će vam biti potrebni za ovaj zdrav smoothie za doručak su:
banana (svježa ili smrznuta)
nekoliko narezanih jagoda
nekoliko borovnica
grčki jogurt
1 žlica maslaca od kikirikija ili badema
malo mladog špinata
bademovo mlijeko
2 lista bosiljka ili mente
Upute za pripremu zdravog smoothiea za doručak:
Bananu ogulite i narežite na nekoliko komada, jagode operite i narežite, operite borovnicu špinat i mentu.
Sve sastojke stavite u blender i obrađujte dok ne dobijete glatku smjesu.
Ako vam je smoothie rijedak, dodajte malo leda, a ako vam je smoothie gust, dodajte još bademovog mlijeka ili malo vode.
Ukoliko želite da vam smoothie za doručak bude još zdraviji, možete dodati i malo nasjeckanog đumbira.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
OD SEKS SKANDALA DO UBOJSTVA /
Ove estradne afere obilježile su 2025. godinu! Na ovom brutalnom popisu našao se i jedan Hrvat
TRAJE INTENZIVNA POTRAGA /
Lavina pokosila skijaše u talijanskim Alpama: Najmanje dvoje ljudi ostalo zatrpano
UOČI EP-A /
Ovakvu hrvatsku rukometnu reprezentaciju nikad niste vidjeli
1.23 PROMILA /
Ugledni član Gradskog vijeća Bjelovara pijan se zabio u stablo, oglasila se policija
Regionalni portali
403 Forbidden
Još iz rubrike