Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
Recept i priprema /

Tofu sendvič s povrćem i salata odličan glavni obrok

U potrazi ste za receptom kako pripremiti tofu. Donosimo ukusan, a jednostavan recept kako pripremiti tofu.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Pečeni tofu je jednostavan za napraviti, a može se koristiti u mnoštvu različitih jela. Poslužite tofu s povrćem kuhanim na pari i rižom, pretvorite ga u pečeni tofu sendvič s povrćem i namazima ili ga poslužite uz salatu.

Sastojci potrebni da se pripremi ovaj tofu recept su:

450 grama čvrstog tofua

pola šalice soja umaka

3 žlice tamnog sezamovog ulja

žlica mljevenog češnjaka

žličica mljevenog đumbira

2 žlice šećera

30 grama sjemenki sezama

Kada pripremate ovaj tofu recept, najprije tofu narežite vodoravno na 16 komada, a zatim narežite uzdužno po sredini tako da imate oko 32 kvadrata. Stavite tofu sa strane. U maloj zdjeli pomiješajte sojin umak, sezamovo ulje, češnjak, đumbir, šećer i sjemenke sezama, miješajući dok se dobro ne sjedine. Malu količinu ove smjese ulijte u posudu za pečenje. Stavite sve kvadrate tofua u posudu u jednom sloju, a zatim prelijte preostalu marinadu preko tofua. Stavite posudu u hladnjak i ostavite tofu da se marinira 4 sata ili preko noći.

Kada se tofu marinirao, vrijeme je za nastavak pripreme tofu recepta. Zagrijte pećnicu na 200°C. Lagano nauljite posudu za pečenje i lopaticom premjestite marinirani tofu na posudu, razmaknuvši komade tako da se ne dodiruju. Pecite tofu 30 do 40 minuta. Ovaj tofu recept je gotov i spreman za poluživanje. Ostavite tofu da se ohladi minutu ili dvije prije posluživanja. Dobar tek!

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Regionalni portali
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Još iz rubrike