Mini mandarine su male sorte obične mandarine. Mini mandarine su obično slađe i manje kisele od uobičajenih mandarina. Mini mandarine su slatka mandarini obično bez sjemenki i lako se gule, što ih čini odličnim voćem za djecu. No, koje su dobrobiti mini mandarina?
Ne samo da su mini mandarine predivno slatke i jednostavne za pripremu, već su i pune vitamina, minerala i antioksidansa. Ljudski organizam treba ove elemente kako bi ostao zdrav. Mini mandarine pružaju dodatnu otpornost na bolesti. Beta-karoten i beta-kriptoksantin su spojevi koji mini mandarinama daju duboku narančastu boju. Oni su antioksidansi koji također mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja nekih vrsta raka. Tijelo pretvara beta-karoten i beta-kriptoksantin u vitamin A, koji je neophodan za zdrav imunološki sustav, dobar vid te normalan rast i razvoj.
Osim toga, vlakna u mini mandarinama također mogu pomoći u kontroli visokog krvnog tlaka. Ovo stanje može biti uzrokovano jedenjem masne hrane, pijenjem previše alkohola ili pušenjem. Ako nije regulirano, moglo bi vas dovesti u opasnost od razvoja bolesti srca. Konzumiranje mini mandarina, koje su bogate vlaknima, pomaže u snižavanju krvnog tlaka i zdravijem životu. Osim toga, mini mandarine sadrže kalij. Kalij snižava krvni tlak pomažući tijelu da se riješi viška natrija i ublažava napetost u stjenkama krvnih žila.
