Jedan od najboljih načina vođenja zdravog načina života je ispravna prehrana. Jedan od napitaka koji nikad ne nedostaje na popisu zdravih namirnica je čaj od đumbira i cimeta. Pijenje čaja od đumbira i cimeta povezano je sa smanjenim rizikom od nekoliko zdravstvenih stanja zbog neposrednih učinaka đumbira i cimeta. Osim toga, čaj od đumbira i cimeta ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja smanjuju rizik od bolesti poput raka i kardiovaskularnih bolesti.
Čaj od đumbira i cimeta također pruža izvrsna protuupalna svojstva. Smanjenje upale je ključno jer kronična upala s vremenom slabi vaš imunološki sustav, ostavljajući vaše tjelesne organe i tkiva ugroženima. Kao rezultat toga, izloženi ste riziku, a čaj od đumbira i cimeta smanjuje taj rizik.
Kako pripremiti čaj od đumbira i cimeta? Kako biste pripremili čaj od đumbira i cimeta, potrebno vam je 50 grama tanko narezanog svježeg đumbira, 700 ml vode, 2 štapića cimeta, 2 žlice meda i kriška limuna. Za pripremu čaja od đumbira i cimeta jednostavno u loncu kuhajte đumbir, med, cimet i vodu 20 minuta. Na kraju dodajte med i čaj procijedite kroz sito prije posluživanja.
