Brza večera za djecu ne znači pripremu brze hrane, pržane hrane, već sasvim suprotno treba voditi računa da je to zdrav obrok. Jedna od ideja za pripremu brze večere za djecu je da pripremite sir i vrhnje uz mali komadić kruha.

Ako nemate sir pri ruci, tada imate jaje, pripremite ili pečeno jaje na oko ili kuhano jaje uz komadić kruha. Nakon večere možete djetetu dati čašu toplog mlijeka ili kakaa, jednu bananu. Važno je i da vaše dijete poprije dosta tekućine tijekom dana, prvenstveno vode.

Za brzu večeru za dijete možete pripremiti palentu s mlijekom ili griz n amlijeku s bananom. Također, možete djetetu dati sirni namaz na kruhu, uz dodatak povrća, primjerice mrkve ili paprike ovisno o tome što vaše dijete voli. Za večeru možete pripremiti i pećeni pileći file s malo mrkve.

Vrlo je važno da izbjegavate brzu, prženu hranu za večeru, suhomesnate proizvode i pekarske proizvode od bijelog brašna.

Pratite interese svog djeteta, što najviše voli jesti i što mu najviše odgovara prije spavanja kako bi lijepo i mirno spavalo tijekom noći.