Mikrobi, zajednički naziv za bakterije, viruse i druge mikroorganizme, posvuda su - kod kuće, u uredu, čak i u vašem automobilu. Srećom, oko 99 posto njih ne može nam naštetiti. Ali ostalih jedan posto može imati neugodne ili potpuno zastrašujuće posljedice. Većina je tih patogena ili virusna ili bakterijska i može uzrokovati sve, od obične prehlade do infekcije potencijalno opasne za život.
Možda mislite da znate očita mjesta na kojima se šire klice - liječnička ordinacija, kanta za smeće, zahodska daska - ali one vrebaju i na mjestima o kojima nitko ne razmišlja. Ovih 10 predmeta žarišta su za klice, ali postoje jednostavna rješenja koja pomažu vama i vašoj obitelji da živite sigurno i zdravo.
1. Kuhinjska slavina
Metalni dijelovi slavine magnet su za mikrobe, a osobito mrežica. Tekuća voda bakterijama omogućuje dovoljno vlage za razmnožavanje.
"Voda sama po sebi nije sterilna, a ako slavinu i mrežicu dodirujete prljavim rukama, omogućujete razvoj mikroba", objasnila je za portal Prevention mikrobiologinja Kelly Reynolds iz Arizone. "Oni se s vremenom razmnožavaju i stvaraju tzv. biofilm, koji može biti dovoljno velik da se odlomi i padne na hranu koju jedete ili na posuđe koje koristite."
Čišćenje: Jedanput na tjedan uklonite mrežicu sa slavine i uronite je u otopinu izbjeljivača. Kada je isperete i očistite, pustite vodu da teče još nekoliko minuta kako bi se isprali ostaci kemikalija.
2. Odvod u sudoperu
Ako niste pažljivi, bakterije s ostataka sinoćnje večere lako se mogu prenijeti na posuđe i hranu koju jedete danas, osobito ako u sudoperu ispirete piletinu koja može sadržavati štetne bakterije.
"Istraživanja pokazuju da se u sudoperu može nalaziti i do 500.000 bakterija, što je 1000 puta više od zahodske daske", otkriva Reynolds. Iako metalni dijelovi odvoda sadržavaju ione koji pomažu u uništavanju bakterija, one se razmnožavaju na udubinama i u gumi oko cijevi.
Čišćenje: Najmanje jednom tjedno uronite metalne dijelove drobilice koje možete ukloniti u otopinu izbjeljivača. Voda i deterdžent nisu dovoljni.
3. Kuhinjska krpa
Sigurno vam je poznato da spužve za pranje posuđa mogu biti dom za brojne mikrobe, no i kuhinjske su krpe jednako problematične. Studija je pokazala da sedam posto kuhinjskih krpa u domaćinstvima diljem SAD-a sadržava opasnu bakteriju MRSA, odnosno rezistentni oblik stafilokoka, koji uzrokuje opasne infekcije kože.
"Također, na njima se može pronaći i bakterija E. coli. Krpom obično brišemo nešto što se prolilo, a zatim je ponovno koristimo prije pranja. To može pomoći u širenju bakterija", upozorava Reynolds.
Čišćenje: Za čišćenje radne plohe i prolivene tekućine koristite papirnate ubruse, a krpom brišite samo svježe oprano posuđe. Najmanje dvaput na tjedan operite krpe u vrućoj vodi i izbjeljivaču.
4. Tipkovnica
Bakterije koje žive na našoj koži, noktima i rukama vjerojatno će se prenijeti i na računalnu tipkovnicu. Širenju bakterija doprinijet će i ako jedete iznad tipkovnice, navodi studija iz 2018. godine koju je objavio časopis International Journal of Environmental Research and Public Health.
Od 25 tipkovnica koje su analizirali u studiji, njih 96 posto bilo je kontaminirano bakterijama.
Čišćenje: Dezinfekcijskom maramicom prebrišite tipkovnicu jedanput tjedno. Čistite je redovito, a budite osobito pažljivi oko dijelova između tipaka. Pomaže i ako perete ruke prije nego što koristite tipkovnicu.
5. Mobitel
Mobilni telefon nerijetko odlažemo na mjesta koja nam se čine prikladnima. No, istraživanja pokazuju da time doprinosimo širenju bacila. Studija iz 2017. godine koju je objavio časopis Germs pokazala je da od 27 telefona koje koriste tinejdžeri, baš svi sadržavaju štetne bakterije.
Mnogi uređaji stoje u kožnatim ili plastičnim maskicama, a to bakterijama omogućuje dovoljno mjesta za razmnožavanje.
Čišćenje: Prije svega, pažljivo odlažite uređaj, osobito u javnim zahodima. Najbolji način za zaštitu jest redovito ga brisati tkaninom od mikrofibre.
6. Otirač
Na ulaznim vratima otirač je odličan za vaše goste, ali i za bakterije koje dolaze na potplatima njihovih cipela. Studija u časopisu Anaerobe otkrila je da od 30 uzoraka većina sadržava bakteriju Clostridium difficile, koja uzrokuje proljev, vrućicu i bolove u trbuhu. Češće se nalazi na cipelama nego na površinama u toaletu i kupaonici.
Čišćenje: Svakoga tjedna pošpricajte dezinfekcijsko sredstvo preko otirača. Cipele izujte kod vrata, a izbjegavajte na otirač odlagati vrećice i namirnice nakon kupovine.
7. Usisavač
Usisavači, njegove četke i vrećice idealni su za bakterije. Usisavanjem uvlačite ne samo bakterije, već i ostatke hrane. Tako stvarate plodno tlo za njihovo razmnožavanje", ističe mikrobiolog Charles Gerba sa Sveučilišta u Arizoni.
Prašina koja nastaje čestice vraća u zrak koji udišemo, a te čestice mogu sadržavati bakterije i plijesan, prema studiji iz 2013. objavljenoj u časopisu Applied and Environmental Microbiology.
Čišćenje: Često mijenjajte vrećicu za usisavač i to činite na otvorenom kako biste izbjegli oblak bakterija koji se pritom podiže. Kod kupnje vrećica birajte one s antibakterijskim premazom. Kod usisavača bez vrećice očistite unutrašnjost izbjeljivačem i pričekajte da se osuši prije nego što ponovno sastavite aparat. Ako se borite s alergijama, investirajte u antialergijske usisavače.
8. Upravljačka ploča u automobilu
Upravljačka ploča u automobilu drugo je najčešće mjesto zagađeno bakterijama. Kada se vlaga i bakterije uvuku u ventilaciju, ona je izbacuje preko upravljačke ploče, na kojoj se potom zadržavaju. Upravljačka ploča je mjesto do kojega dopire mnogo sunca i topline, a to pogoduje bakterijama.
Čišćenje: Redovito vlažnim maramicama za dezinfekciju brišite unutrašnjost vozila. Posebno pažljivi budite u sezoni alergija koje uzrokuje plijesan.
9. Spremnik za tekući sapun
Oko 25 posto spremnika za sapun u javnim zahodima kontaminirano je fekalnim bakterijama. Iako se čini ironičnim da sapun privlači bakterije, upravo su to potvrdila brojna istraživanja.
"Većinu tih spremnika nitko nikad ne čisti pa se prljavština nagomilava zajedno s bakterijama. Te spremnike dodirujemo prljavim rukama i tako stalno iznova stvaramo nove bakterijske kulture na njima", objašnjava Gerba.
Čišćenje: Perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi.
10. Kolica za kupovinu
Više stotina ljudi svakoga dana dodiruje ručke na kolicima u trgovačkim centrima, a dio njih to zasigurno radi neopranih ruku. Sveučilište u Arizoni provelo je istraživanje na 85 kolica u trgovačkim centrima i otkrilo da sadržavaju više bakterija nego javni zahodi, uključujući bakteriju E. coli i salmonelu.
Čišćenje: Prebrišite ručku na kolicima vlažnom maramicom za dezinfekciju prije uporabe. Ako takvih maramica nema u trgovini, uvijek imajte jedan paketić uza se.
