Jedini način da započnete obnovu vašeg seksualnog odnosa je da pokušate istraživati s različitim stilovima i pristupima u vašoj spavaćoj sobi.
"Vidjeti seks drugim očima može otvoriti novu kreativnost i mogućnosti koje inače nismo mogli uočiti", objašnjava seksualna terapeutkinja Vanessa Marina za Mbg.
Mnogi imaju istu rutinu i iste situacije, a onda stvaraju istu energiju. Ali rutina oduzima mnogo uzbuđenje i dinamiku u sesku i ponekad se pretvara u pasivnu naviku umjesto u aktivno iskustvo.
Zaigrani seks
Uključivanje igranja u vašu vezu je odličan način kako poboljšati seksulani život. Postoji brojni razlozi zašto parovi prestaju biti intimni. Dr. Anna Cabeca objašnjava da stres može biti jedan od razloga. Stres se može umiješati u naše hormone i izazvati neravnotežu te smanjiti libido.
Ako sumnjate da je stres vaš problem, igra je ono što trebate. "Uvedite zabavne igre - skrivanje i traženje, u kojoj me sobi možeš naći, nešto što nije u krevetu", objašnjava dr. Cabeca.
"Ljudi često preozbiljno pristupaju seksu", objašnjava Marin. Obično misle da postoji samo jedan pravi način i onda ne ulažu dodatni trud. Previše razmišljaju o svojoj izvedbi i što bi partner misli tijekom seksa. Ali ako počnemo gledati na seks kao igru i istraživanje, svi ti "pravi načini" će nestati.
"Ne postoje pravi i krivi načini igranja", kaže dalje Marin. Preporučuje kreativnost i važno je da vam se sviđa.
Sportski seks
Za one koji vole vježbati i spremni su probati nešto više, "sportski seks" može biti način da malo promijenite stvari. Ovdje je potrebno malo više fizičke aktivnosti kako biste isprobali što više položaja. Kombinacija seksa i vježbanja prema dr. Cabeca: misionarski položaj, ostanite u položaju plank i vidite koliko možete ostati. Položaj u kojem možete dugo biti u čučnju također je jedna sporstska aktivnost i bilo koji položaj u kojem jedna osoba stoji, a druga se drži za partnera.
Iako sve ovo zvuči čudno, Marin objašnjava da može pomoći ako o seksu razmišljate kao o tjelovježbi. Tako ćete naći vrijeme za seks jer često bude na dnu liste.
Spiritualni seks
"Za razliku od sportskog seksa, ovdje su gibanja puno usporenija, a partneri sudjeluju sa svim osjetilima i stvarno su prisutni kod svakog dodira", kaže dr. Cabeca. Često uključuje duboko disanje, spore i ritmičke pokrete, kontakt očima koji stvara dodatnu vezu i jedinstveno tijekom seksualnog odnosa.
Dr. Cabeca ovaj pristup objašnjava kao energetski, a užitak se stvara zbog svjesnosti oba partnera. Kako biste pokušali s ovim pristupom probajte disati duboko i povezati se tijelima. "Možete čak i pokušati sinkronizirati disanje s partnerom", objšnjava seks terapeutkinja Jessa Zimmerman.
Kombiniranje pristupa
Iako se ovi pristupi čine potpuno različiti, kombinirajte i istražujte. "Možemo kombinirati 'sportski seks' sa spiritualnim i stvarno osjećati snagu hormona i vezu koje se stvara", objašnjava dr. Cabeca. Seks otpušta hormon oksitocin, najsnažniji hormon u našem tijelu, i dobar je za naš mozak. S druge strane, vježba smanjuje stres. Tako da je sve to dobro za naše tijelo.
Pročitajte još:
- Uživaju li žene uopće u seksu? Novo istraživanje šokiralo odgovorom
- Nova rastezljiva seks igračka donosi rješenje protiv bolnog seksa
- Sve više žena opisuje seksualno iskustvo kao negativno, a muškarci ni ne primjećuju
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
